Zdravlje
Hrana koja pomlađuje: Omega 3 masne kiseline
Za dnevne potrebe organizma dovoljno je da pojedete 4 oraha
Masne kiseline iz morske hrane pomažu u suzbijanju kroničnih upala i upalnih bolesti (reumatoidni artritis, astma), prevenciji kardiovaskularnih bolesti (infarkt, iktus), neurodegenerativnih bolesti (Alzheimer, Parkinson), poboljšavaju pamćenje i pomlađuju tijelo.
Prema autorici knjige "Omega dijeta", Artemis P. Simopoulos, Omega 3 masne kiseline ribljeg porijekla utječu na mozak na način da popravljaju raspoloženje i pojačavaju samosvjesnost kod zdravih osoba. To automatski utječe na osobe da se osjećaju energičnije i zdravije pa samim time i mlađe.
Najjači protuupalni efekt imaju masne kiseline iz masne ribe hladnih mora poput lososa i tune koje su i same prepune Omega 3.
Dobra vijest za one kojima je sam spomen ribe mučan je da Omega 3 masnih kiselina ima i u biljkama zelenih listova, orašastim plodovima i uljanoj repici.
Za dnevne potrebe organizma dovoljno je da pojedete 4 oraha dnevno pa nemojte pretjerivati s kolačima od oraha jer, ma znate i sami..
Vezane vijesti
-
-
Iako će nakon burne noći mnogi posegnuti za prženom, masnom hranom, ona nije lijek za mamurluk. Liječnici za Daily Star savjetuju da su banane, avokado, orašasti plodovi i slatki krumpir uvijek bolji izbor. Te namirnice pomoći će nadoknaditi izgubljene elektrolite i povratiti vam snagu.
-
Neurolog i psihijatar klinike Cleveland iz Ohija dr. Alan T. Hirch primijetio je da osobe koje privremeno izgube osjete mirisa, što se uglavnom događa zbog lijekova, više jedu i više se debljaju.
-
Nisu svi žumanjci jednaki i njihova boja otkriva puno više o tome što jedete nego što ste mogli misliti. Boja žumanjka ovisi o hrani koju kokoš jede, ali i o raznolikosti njene prehrane.
Izdvojeno
-
Topla čokolada jedan je od omiljenijih toplih napitaka diljem svijeta, posebno u hladnim zimskim mjesecima. Bogatog, kremastog okusa i intenzivnog mirisa čokolade, ovaj napitak pruža utjehu i toplinu te budi osjećaj nostalgije i zadovoljstva.
-
U petak, 13. prosinca, Zimski park na Višnjiku zasjao je u blagdanskom duhu uz dolazak Kamiona Djeda Mraza u organizaciji Auto Hrvatske.
-
Vjerojatno ste čuli da nije dobro za probavni sustav, no je li stvarno tako? Dobra vijest je da pijenje kave na prazan želudac nije nužno loše za vas, a vaš se želudac obično može prilagoditi i zaštititi.
-
Utakmica 17. kola HNL-a između nogometaša Istre 1961 i Šibenika je bila protkana brojnim prilikama i preokretima, a na kraju je završila bez pobjednika 3-3 (1-2).
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.