#majčinstvo
Je li sigurno u trudnoći spavati na trbuhu?
U redu je spavati na trbuhu u trudnoći, ali malo je vjerojatno da će ženama u drugom stanju to biti udobno. Naime, kako ženi rastu trbuh i grudi, u ovom položaju može biti prilično teško utonuti u san.
Jedini položaj na koji stručnjaci trudnice na sredini trudnoće upozoravaju je ležanje na leđima. Naime, to dopušta rastućoj maternici da stisne velike vene koje se protežu uz kralježnicu i vraćaju krv iz nogu u srce. Spavanje u tom položaju može rezultirati smanjenim protokom krvi i uzrokovati vrtoglavicu, otežano disanje ili ubrzan rad srca.
Na polovici trudnoće liječnik bi trudnici mogao savjetovati da počnete spavati na boku. Taj položaj radi najmanji pritisak na vene i unutarnje organe te se njime osigurava najbolji dotok krvi u maternicu, što znači da će beba dobiti maksimalno hranjivih tvari i kisika. Valja napomenuti i da spavanje na boku potiče cirkulaciju što smanjuje pojavu oticanja, proširenih vena na nogama i hemoroida.
Ako se borite sa spavanjem u trudnoći, možete potražiti posebne jastuke u obliku banane. Takav jastuk može se staviti ispod trbuha, iza leđa i između savijenih nogu, dok ležite na boku. To će vam omogućiti da se namjestite u ugodniji položaj i lakše zaspite.
Vezane vijesti
-
Održavanje odgovarajuće prehrane tijekom trudnoće vrlo je važno za razvoj djeteta. Buduće majke trebale bi osigurati dovoljno hranjivih tvari za sebe i svoju bebu. Jedna od namirnica koja je važna za trudnice je mlijeko.
-
Općenito je pravilo da je redovita konzumacija kulinarskih začina vrlo zdrava navika. To je zato što se sastoje od velikog broja fitonutrijenata koji djeluju kao prirodni antioksidansi i pomažu u sprječavanju određenih složenih patoloških stanja.
-
Mnogi se simptomi trudnoće mogu pojaviti već u drugom ili trećem tjednu trudnoće. Najočitiji znak da je beba možda na putu je izostanak menstruacije.
-
Bol u trbuhu u trudnoći je normalna, no postoje iznimke kada biste trebali posjetiti liječnika. Saznajte sve o najčešćim trudničkim bolovima i što možete od njih očekivati.
Izdvojeno
-
Europski parlament u srijedu je zatražio strože kažnjavanje nasilja nad ženama i učinkovitiju pomoć žrtvama usvojivši direktivu koja će, smatraju eurozastupnici, biti "prekretnica" u nastojanju da se suzbije takvo nasilje u Europi..
-
-
Žanr horor filma posljednjih 10, 15 godina proživljava pravu renesansu, a za to je zaslužan i dobar dio autora iz udaljene nam Australije. Od ''The Babadooka'', preko ''Relica'' i ''Bloody Hell'' pa sve do prošlogodišnje senzacije ''Talk to Me'', ta je zemlja postala legitiman izvor reinvencije ovog, kod publike i dalje jako dragog žanra, a to se dokazuje i s filmom ''Late Night with the Devil'' koji ubacuje neke prilično dobre i svježe ideje kroz dobro 'iscijeđenu' tematiku demonske opsjednutosti.
-
Na ceremoniji održanoj ispred Meštrovićevog paviljona, sinoć 25. travnja, otvoren je 37. salon mladih.
Reci što misliš!