Lifestyle

Fit tajne

Deset razloga zašto bi svaki dan trebali pojesti jabuku

Deset razloga zašto bi svaki dan trebali pojesti jabuku

Jabuke zasluženo pripadaju skupini najpopularijeg voća, a njihov izvanredni utjecaj na zdravlje potvrdile su i brojne znanstvene studije

Zdravakrava donosi ti listu impresivnih utjecaja konzumiranja jabuka na tvoje zdravlje:

  1. Jabuke obiluju hranjivim tvarima.
  2. Jabuke mogu pomoći gubitku suvišnih kilograma.
  3. Jabuke su dobre za zdravlje tvojeg srca.
  4. Jabuke su povezane i sa smanjenim rizikom od dijabetesa.
  5. Jabuke mogu imati prebiotički učinak i unaprijediti zdravlje probavnog sustava.
  6. Jabuke sadrže tvari koje mogu smanjiti rizik od karcinoma.
  7. Jabuke sadrže antioksidanse koji štite pluća od oksidativnog oštećenja i na taj način pomažu u borbi protiv astme.
  8. Jabuke su dobre za zdravlje kostiju.
  9. Jabuke mogu zaštititi želudac od oštećenja nastalih uzimanjem lijekova poput nesteroidnih protuupalnih antireumatika.
  10. Antioksidansi u jabukama mogu zaštititi mozak od starenja.

Dodavanje novih komentara je onemogućeno.

  Vezane vijesti  

 Izdvojeno