Ukusno i lagano
Recept: Salata s tunjevinom i tjesteninom
Ova izdašna salata spaja tunjevinu, mahune i trobojnu tjesteninu sa špinatom i rajčicama
Trobojni fusili s tanko kosanim crvenim lukom u umaku od češnjaka i graha čine šarolik i hranjiv obrok
Ova izdašna salata spaja tunjevinu, mahune i trobojnu tjesteninu sa špinatom i rajčicama.
Sastojci za četiri osobe:
340 g trobojnih fusila ili sitne tjestenine
225 g dugih mahuna, izrezati na kratke komadiće
225 g kuhanog cannellini graha, isprati i ocijediti
150 ml jogurta
3 žlice maslinovog ulja
3 češnja češnjaka, očistiti
2 čajne žličice limunova soka
¼ čajne žličice soli
400 g tunjevine u ulju, ocijediti i usitniti
1 crveni luk, očistiti, raspoloviti i tanko nasjeckati
2 žlice svježeg kosanog peršina
Priprema:
Skuhajte tjesteninu, a posljednjih pet minuta kuhanja dodajte mahune. Dobro isperite, ocijedite i ostavite da se ohladi.
Za to vrijeme pripremite umak tako što ćete jednu minutu miksati grah, jogurt, ulje, češnjak, limunov sok i sol. Umak prelijte u veliku posudu.
Dodajte tjesteninu, mahune, tunjevinu i luk te dobro izmiješajte. Posipajte peršinom i poslužite s nekom vrstom talijanskog kruha po izboru.
Vezane vijesti
-
Nakon što se u našim krajevima pojavila u studenom 2023. godine, prizori polarne svjetlosti, ponovno su u petak, 10. svibnja bili vidljivi iz svih krajeva Hrvatske, od Istre do Dubrovnika, pa i na kontinentu, od Zagreba do Vinkovaca, a vedro nebo nagradilo je sve one koji su je željeli fotografirati.
-
S obzirom da u današnje vrijeme sve više ljudi izbjegava gluten iz zdravstvenih razloga, donosimo jednostavan i ukusan recept bezglutenske torte
-
-
Izdvojeno
-
I sami smo polako svjesni da naš životni stil i svakodnevni odabiri ne utječu samo na kvalitetu našeg života, već i na okolinu u kojoj živimo, a u konačnici i na cijeli ekosistem.
-
Kognitivni pojačivači, ili tzv. nootropici, spojevi su koji poboljšavaju aktivnost našeg mozga, pozitivno djelujući na pamćenje, koncentraciju, nošenje sa stresom, pa čak i potiču dobro raspoloženje. Upravo kurkuma sadrži moćan antioksidans koji daje boost našim neuronima.
-
Toplije vrijeme nosi sa sobom i nove izazove kad je riječ o njezi kose: UV zrake je oštećuju, a nije otporna niti na druge okolišne uvjete. Glow Spray Serum, napravljen od prirodnih sastojaka, bez parabena i silikona, vašoj će kosi pružiti potrebnu zaštitu i vratiti joj zdravi sjaj.
-
Boks će nakon 25 godina u subotu navečer dobiti apsolutnog prvaka teške kategorije nakon ishoda borbe u Rijadu između Britanca Tysona Furyja i Ukrajinca Oleksandra Usyka.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.