#zdravlje
Ključ mršavljenja leži u našim crijevima
Rezultati nove studije pokazuju da bi sposobnost osobe da se riješi suvišnih kilograma mogla imati veze s onim što ima u utrobi - točnije s mikrobiomom.
Mikrobiomi su mikroorganizmi koji nam pomažu razgraditi hranu, a svaki čovjek ima vojsku ovih sitnih pomoćnika. Istraživači s Instituta za sistemsku biologiju u Seattleu odlučili su pogledati kakvu bi ulogu mikrobiom mogao imati kada je u pitanju mršavljenje, piše The Post.
Znanstvenici su pratili osnovni mikrobiom 105 ljudi koji su pokušavali smršavjeti i otkrili da unatoč tome što je cijela skupina provodila zdravije promjene u prehrani, otprilike polovina njih nije smršavjela. Gledajući osnovni mikrobiom crijeva sudionika, istraživači su otkrili da ljudi čija su tijela bila otporna na gubitak težine imaju mikrobiome s nižim stopama rasta bakterija od njihovih sada vitkijih kolega.
Ono što je ISB-ovo istraživanje konačno utvrdilo je da postoje neki ljudi koji ne gube na težini samo zbog promjena u prehrani i da je tim ljudima vjerojatno potrebna veća intervencija od same promjene prehrane.
Vezane vijesti
-
#mršavljenje Danska dijeta je u posljednje vrijeme hit, ali liječnici upozoravaju da može biti izuzetno opasna
U moru dijeta postoje prilično strogi režimi. Među njih se ubraja i danska dijeta, vrlo rigorozan plan prehrane koji zahtijeva iznimnu disciplinu. Dijeta traje samo 13 dana, a obećava gubitak do 10 kilograma.
-
#fitness Istraživanje potvrdilo da je nižim ljudima teže smršati
ŠTO se tiče gubitka kilograma, najuspješnija sredstva i metode se mogu razlikovati od osobe do osobe. Mnogi čimbenici mogu utjecati na vaš proces mršavljenja pa bi, iako određena prehrana ili fitness rutina funkcioniraju za nekoga koga poznajete, u vašem slučaju moglo bi biti potpuno drugačije.
-
Istraživanje pokazalo Vrijeme jedenja ručka može utjecati na učinkovitost dijete
Pokazalo se da ljudi sa specifičnom varijacijom ovoga proteina gube manje kilograma kada ručaju iza 15 sati u usporedbi s ljudima koji su jeli ručak prije 15 sati.
-
ženski kantun Šest jednostavnih napitaka za ravan trbuh
![Voće, Smoothie]()
Ako nisi zadovoljna izgledom trbuha i opsegom struka, ne očajavaj, jer se rješenje krije u osvježavajućim i ukusnim napicima. Pogledaj koji napici ti mogu pomoći da budeš ponosna na svoju liniju, posebno na ravan trbuh.
Izdvojeno
-
Nogomet, Supersport HNL Lokomotiva zaustavila Rijekin niz, Dinamo prvi put ove sezone na čelu ljestvice
![SuperSport HNK, 32. kolo, NK Lokomotiva - HNK Rijeka 3-1]()
U posljednjem susretu 32. kola HNL-a nogometaši Lokomotive su kao domaćini u Kranjčevićevoj ulici svladali Rijeku 3-1 (2-0) te će iduće kolo na vrhu ljestvice, po prvi puta u sezoni, dočekati Dinamo.
-
Tehnologija Otkrijte hit aplikaciju koja vas vodi u prekrasne dvorce svijeta
![Najimpresivniji ruševni dvorac u Škotskoj, foto: svjetskiputnik.hr]()
Ima nešto prekrasno mistično u pričama starih dvoraca, u lokacijama na kojima se nalaze te u ideji da ih obiđete u sklopu putovanja. Europa posebno vrvi dvorcima.
-
gastro Donosimo sedam zdravih večernjih zalogaja koji pospješuju san
![veganstvo vegani povrce veganuary]()
Poželite li gricnuti nešto između večere i odlaska na spavanje odaberite zdrave zalogaje koji će pozitivno utjecati na vaš san.
-
otvoreno do 5. svibnja Još uvijek stignete posjetiti neobičnu izložbu 'Ružičasto' Zorana Šimunovića
![Poznati umjetnik Zoran Šimunović u Zadru predstavio radove koji pripovijedaju o svakodnevnim predmetima i igračkama]()
U utorak, 16. travnja 2024. godine svečano je otvorena izložba Ružičasto; priče o svakodnevnim predmetima i igračkama u prostoru Gradske lože.
Reci što misliš!