#zdravlje
Ključ mršavljenja leži u našim crijevima
Rezultati nove studije pokazuju da bi sposobnost osobe da se riješi suvišnih kilograma mogla imati veze s onim što ima u utrobi - točnije s mikrobiomom.
Mikrobiomi su mikroorganizmi koji nam pomažu razgraditi hranu, a svaki čovjek ima vojsku ovih sitnih pomoćnika. Istraživači s Instituta za sistemsku biologiju u Seattleu odlučili su pogledati kakvu bi ulogu mikrobiom mogao imati kada je u pitanju mršavljenje, piše The Post.
Znanstvenici su pratili osnovni mikrobiom 105 ljudi koji su pokušavali smršavjeti i otkrili da unatoč tome što je cijela skupina provodila zdravije promjene u prehrani, otprilike polovina njih nije smršavjela. Gledajući osnovni mikrobiom crijeva sudionika, istraživači su otkrili da ljudi čija su tijela bila otporna na gubitak težine imaju mikrobiome s nižim stopama rasta bakterija od njihovih sada vitkijih kolega.
Ono što je ISB-ovo istraživanje konačno utvrdilo je da postoje neki ljudi koji ne gube na težini samo zbog promjena u prehrani i da je tim ljudima vjerojatno potrebna veća intervencija od same promjene prehrane.
Vezane vijesti
-
#mršavljenje Danska dijeta je u posljednje vrijeme hit, ali liječnici upozoravaju da može biti izuzetno opasna
U moru dijeta postoje prilično strogi režimi. Među njih se ubraja i danska dijeta, vrlo rigorozan plan prehrane koji zahtijeva iznimnu disciplinu. Dijeta traje samo 13 dana, a obećava gubitak do 10 kilograma.
-
#fitness Istraživanje potvrdilo da je nižim ljudima teže smršati
ŠTO se tiče gubitka kilograma, najuspješnija sredstva i metode se mogu razlikovati od osobe do osobe. Mnogi čimbenici mogu utjecati na vaš proces mršavljenja pa bi, iako određena prehrana ili fitness rutina funkcioniraju za nekoga koga poznajete, u vašem slučaju moglo bi biti potpuno drugačije.
-
Istraživanje pokazalo Vrijeme jedenja ručka može utjecati na učinkovitost dijete
Pokazalo se da ljudi sa specifičnom varijacijom ovoga proteina gube manje kilograma kada ručaju iza 15 sati u usporedbi s ljudima koji su jeli ručak prije 15 sati.
-
ženski kantun Šest jednostavnih napitaka za ravan trbuh
![Voće, Smoothie]()
Ako nisi zadovoljna izgledom trbuha i opsegom struka, ne očajavaj, jer se rješenje krije u osvježavajućim i ukusnim napicima. Pogledaj koji napici ti mogu pomoći da budeš ponosna na svoju liniju, posebno na ravan trbuh.
Izdvojeno
-
sedmi pečat The Order: Crnilo iz srca bijele Amerike
![the order]()
Kurzel je dovoljno vješt redatelj koji zna istaknuti bitne segmente priče stoga i sam film obiluje s prizorima kakvi se teško zaboravljaju.
-
blic vijest Počinje program obilježavanja 32. obljetnice Vojno-redarstvene operacije Maslenica’93.
![Mimohod ratnih postrojbi u Zadru]()
U subotu, 18. siječnja 2025. počinje program obilježavanja 32. obljetnice Vojno-redarstvene operacije Maslenica’93.
-
lifestyle Znate li razliku između dezodoransa i antiperspiranta?
![8. Našpricajte dezodorans - on će samo zamaskirati miris znoja i neće spriječiti znonje, iako neki znanstvenici čak tvrde da špricanje dezodoransa na područje grudi može biti kancerogeno]()
Pazusi su vlažan i topao dom za mnoge bakterije koje uzrokuju neugodne mirise. Međutim, također smo vidjeli pojavu takozvanih dezodoransa za “cijelo tijelo” – unatoč činjenici da na mnogim mjestima na tijelu znoj vjerojatno neće dovesti do neugodnog mirisa.
-
od petka do nedjelje Na Višnjiku završnica prvenstva Hrvatske u odbojci za juniorke i juniore
![Na Višnjiku završnica prvenstva Hrvatske u odbojci za juniorke i juniore]()
U organizaciji Hrvatskog odbojkaškog saveza i OK Zadar od petka, 17. siječnja do nedjelje 19. siječnja održat će se završnica prvenstva Hrvatske u odbojci za juniorke i juniore.
Reci što misliš!