#majčinstvo
Postavite si ovih nekoliko pitanja i znat ćete patite li od sindroma "superžene"
Mame koje rade mogu lako pasti u zamku dokazivanja vlastite vrijednosti. Koliko god sindrom superžene mogao zvučati kao lažan poremećaj, od njega pate milijuni žena.
Sindrom superžene odnosi se na osobu koja zanemaruje sebe kako bi sve drugo dovela do savršenstva. Žene koje pate od tog stanja su perfekcionistice, koje si postavljaju iznimno visoke ciljeve, koje je gotovo nemoguće postići, pa su na kraju razočarane i konstantno nezadovoljne. Život s tim sindromom je zaista iscrpljujuć. Nastojanje žene da sve napravi besprijekorno vodi do izgaranja.
Razvijanje pravih navika i uravnotežen život jedini je način da dosegnemo ono čemu težimo. Evo nekih smjernica koje bi mogle u tome pomoći.
- Budite svjesni svoje vrijednosti i ponosno razgovarajte o tome.
- Budite hrabre i tražite ono što želite.
- Posložite prioritete. Njegujte se i nastojte odvojiti vrijeme samo za sebe.
- Vježbajte strpljenje i pažljivost.
- Naučite reći "ne".
Pronalaženje realnih i ostvarivih ciljeva je dugotrajan proces, ali nosi olakšanje.
Vezane vijesti
-
Tvrtka Petsies provela je zanimljivo istraživanje na oko 1000 ljudi. Željeli su saznati koji ljubimac čini ljude najprivlačnijima. Dobrovoljcima su pokazane fotografije potencijalnih partnera koji imaju kućne ljubimce različitih pasmina i veličina. Bilo je tu mačaka, mačića, velikih, srednjih i malih pasa, kao i štenaca.
-
Novoopečenim majkama povratak vježbanju može biti popriličan izazov. Naime, radi se o zanimljivoj temi i svakoj majci koja se želi upustiti u to potrebna je podrška. Prave informacije i smjernice ključ su uspjeha.
-
Studiju objavljenu u International Journal of Environmental Research and Public Health, u kojoj je sudjelovala 751 žena proveli su u Poljskoj stručnjaci s varšavskog Sveučilišta društvenih i humanističkih znanosti SWPS.
-
Održavanje odgovarajuće prehrane tijekom trudnoće vrlo je važno za razvoj djeteta. Buduće majke trebale bi osigurati dovoljno hranjivih tvari za sebe i svoju bebu. Jedna od namirnica koja je važna za trudnice je mlijeko.
Izdvojeno
-
Natječaj Ministarstva znanosti, obrazovanja i mladih za dodjelu državnih socio-ekonomskih stipendija aktualan je sve do 4. studenog
-
Postoje određene namirnice koje, ako se prekomjerno konzumiraju, mogu imati štetne učinke na zdravlje. Prepoznavanje namirnica koje je najbolje ograničiti ključno je za održavanje dobro zaokruženog i zdravstveno osviještenog pristupa prehrani. Prerađeno meso
-
Umjesto devet, na državnoj će maturi biti samo dva praga prolaznosti. I poznati su osam mjeseci prije polaganja mature, a do sada su se objavljivali nakon pisanja ispita.
-
Nogometaši Slavena Belupa gostujućom su 1-0 (1-0) pobjedom protiv Lokomotive u susretu 12. kola HNL-a pobjegli s dna ljestvice te ga prepustili svojim domaćinima. Strijelac jedinog gola bio je Alen Grgić u 32. minuti.
Reci što misliš!