#majčinstvo
Postavite si ovih nekoliko pitanja i znat ćete patite li od sindroma "superžene"
Mame koje rade mogu lako pasti u zamku dokazivanja vlastite vrijednosti. Koliko god sindrom superžene mogao zvučati kao lažan poremećaj, od njega pate milijuni žena.
Sindrom superžene odnosi se na osobu koja zanemaruje sebe kako bi sve drugo dovela do savršenstva. Žene koje pate od tog stanja su perfekcionistice, koje si postavljaju iznimno visoke ciljeve, koje je gotovo nemoguće postići, pa su na kraju razočarane i konstantno nezadovoljne. Život s tim sindromom je zaista iscrpljujuć. Nastojanje žene da sve napravi besprijekorno vodi do izgaranja.
Razvijanje pravih navika i uravnotežen život jedini je način da dosegnemo ono čemu težimo. Evo nekih smjernica koje bi mogle u tome pomoći.
- Budite svjesni svoje vrijednosti i ponosno razgovarajte o tome.
- Budite hrabre i tražite ono što želite.
- Posložite prioritete. Njegujte se i nastojte odvojiti vrijeme samo za sebe.
- Vježbajte strpljenje i pažljivost.
- Naučite reći "ne".
Pronalaženje realnih i ostvarivih ciljeva je dugotrajan proces, ali nosi olakšanje.
Vezane vijesti
-
Tvrtka Petsies provela je zanimljivo istraživanje na oko 1000 ljudi. Željeli su saznati koji ljubimac čini ljude najprivlačnijima. Dobrovoljcima su pokazane fotografije potencijalnih partnera koji imaju kućne ljubimce različitih pasmina i veličina. Bilo je tu mačaka, mačića, velikih, srednjih i malih pasa, kao i štenaca.
-
Novoopečenim majkama povratak vježbanju može biti popriličan izazov. Naime, radi se o zanimljivoj temi i svakoj majci koja se želi upustiti u to potrebna je podrška. Prave informacije i smjernice ključ su uspjeha.
-
Održavanje odgovarajuće prehrane tijekom trudnoće vrlo je važno za razvoj djeteta. Buduće majke trebale bi osigurati dovoljno hranjivih tvari za sebe i svoju bebu. Jedna od namirnica koja je važna za trudnice je mlijeko.
-
Studiju objavljenu u International Journal of Environmental Research and Public Health, u kojoj je sudjelovala 751 žena proveli su u Poljskoj stručnjaci s varšavskog Sveučilišta društvenih i humanističkih znanosti SWPS.
Izdvojeno
-
U idućih godinu dana trebala bi početi realizacija ključnih ulaganja u Zadarskoj županiji, za koje je osigurano 43 milijuna eura, najavio je u ponedjeljak ministar regionalnoga razvoja i fondova EU Šime Erlić na susretu župana Božidara Longina s gradonačelnicima i načelnicima.
-
Spektakularni početak najavljuje cijeli niz odličnih događaja na zadarskom Adventu, koji će, prema svemu sudeći, još jednom biti omiljeno okupljalište za sve koji vole dobru glazbu, izvrsnu gastronomiju i posebnu blagdansku atmosferu.
-
Župan Božidar Longin sa suradnicima održao je redoviti radni sastanak s gradonačelnicima i načelnicima s područja Zadarske županije.
-
Večeras u Svečanoj dvorani Sveučilišta u Zadru s početkom u 19 sati nastupaju profesori Glazbene škole Blagoje Bersa koji već tradicionalno u ovo doba izvode zajednički koncert.
Reci što misliš!