#zdravlje
Sedam alkoholnih pića koja sadrže najmanje kalorija
Alkohol sadrži prazne kalorije, što znači da ne sadrži nikakve hranjive sastojke, a itekako škodi liniji. Ako pokušavate smršavjeti, odricanje od alkohola moglo bi se činiti sigurnim načinom za rješavanje problema, no postoje brojna niskokalorična alkoholna pića kojima se ipak možete počastiti.
Kako alkohol može utjecati na vašu borbu s kilogramima?
Alkohol sadrži kalorije, ali ljudi ga često miješaju sa sokovima, pa dobivamo šećernu bombu. Alkohol vas može navesti da više jedete grickalice, a njegova konzumacija doprinosi masnoj jetri. Kada konzumiramo prekomjernu količinu alkohola, tijelo je usredotočeno na razgradnju alkohola umjesto na sagorijevanje masti. To može oštetiti jetru i utjecati na način na koji se tijelo čisti i kako pohranjuje energiju iz hrane.
Sedam alkoholnih pića koja sadrže najmanje kalorija su:
1. Suho vino (crveno ili bijelo) - 84 do 90 kalorija po čaši
Kalorije vina variraju ovisno o slatkoći grožđa, ali čaša crnog ili bijelog suhog vina sadrži u prosjeku od 84 do 90 kalorija.
2. Šampanjac - 65 kalorija po čaši
Šampanjac ima relativno malo kalorija i dobar je izbor ako vodite računa o liniji.
3. Votka - 96 kalorija po čaši
Ovo je piće definitivno dobar izbor za ljude koji paze na svoju težinu. Dodavanje iscijeđene limete ili mineralne vode može ovo piće učiniti osvježavajućim.
4. Mojito - 168 kalorija po čaši
Ovaj kubanski klasik sadrži svježu metvicu i limetu, a ako ga želite učiniti dijetalnim - izbacite smeđi šećer.
5. Viski - 105 kalorija po čaši
Ispijanje žestokih pića s ledom pomoći će vam da izbjegnete daljnji unos kalorija.
6. Bloody Mary - 125 kalorija po čaši
Ne samo da ima manje šećera, već je i prepun vitamina C, kalija i vitamina A. Ovaj koktel dolazi i u bezalkoholnoj varijanti.
7. Paloma - 166 kalorija po čaši
Paloma je slatko ružičasto piće napravljeno od soka grejpa i limete. U osnovi je poput margarite bez dodatnih kalorija.
Vezane vijesti
-
Iako će nakon burne noći mnogi posegnuti za prženom, masnom hranom, ona nije lijek za mamurluk. Liječnici za Daily Star savjetuju da su banane, avokado, orašasti plodovi i slatki krumpir uvijek bolji izbor. Te namirnice pomoći će nadoknaditi izgubljene elektrolite i povratiti vam snagu.
-
Ispijanje koktela s društvom je zabavno, ali ono što se događa jutro poslije postaje sve gore kako starite. Zašto je mamurluk toliko gori u odnosu na period kad ste bili mlađi? Postoji nekoliko razloga.
-
Možda o spavanju ne razmišljate kao o vremenu tijekom kojeg sagorijevate kalorije, ali istina je da to vaše tijelo čini i tada. Da budemo jasni - sagorijevanje kalorija u toj fazi je minimalno, otprilike 40 do 55 kalorija na sat, a postoji nekoliko čimbenika koji utječu na taj broj, uključujući vašu težinu, piše Men’s Health.
-
Ako planirate izlazak uz pokoje alkoholno piće, dobro je pripremiti želudac kako poslije ne biste žalili.
Izdvojeno
-
U petak 13. prosinca otvorene su prijave za Akademiju Raise the Bar, besplatni obrazovni program Coca-Cole HBC Adria, koji je namijenjen konobarima, baristima i barmenima s najmanje godinu dana radnog iskustva u ugostiteljstvu i turizmu.
-
Oni koji uspješno prođu natjecanje moći će se prijaviti na ograničene javne pozive za dodjelu bespovratnih sredstava namijenjenih investicijama te ostvariti pravo na najviše 25.000 eura po projektu
-
U sklopu cjelogodišnjeg programa obilježavanja 50. godišnjice kluba, KK Aleta Puntamika organizira još jedan događaj sportsko-humanitarnog karaktera.
-
HOROSKOP - Dnevni horoskop
Reci što misliš!