#zdravlje
Ako planirate popiti koje piće, prije toga pripremite želudac ovim namirnicama
Ako planirate izlazak uz pokoje alkoholno piće, dobro je pripremiti želudac kako poslije ne biste žalili.
Iako se savjetuje da uz vino, pivo ili koktele pijete vodu i nešto grickate, učinit ćete si još veću uslugu i spriječiti gadan mamurluk ako jedete prije nego što počnete piti alkohol. Prema Insideru, ako planirate piti alkohol, prvo pojedite tost s avokadom i jajima, koji će vam osigurati zdravu dozu masti i proteina, a koji će pomoći usporiti učinak koji alkohol ima na organizam.
Prijedlog Healthlinea je bilo koja hrana koja sadrži zob. To mogu biti zobene pahuljice, energetske pločice i smoothie. Zob je bogata vlaknima i proteinima te potiče sitost. Studije su pokazale i da zob štiti jetru od utjecaja alkohola. Banane su još jedna dobra opcija jer sadrže 75 posto vode pa pomažu da ostanete hidratizirani, dok će visoka razina kalija pomoći da vaš organizam održi ravnotežu elektrolita.
U obzir možete uzeti i nezaslađeni grčki jogurt. Ovaj lagani i zdravi međuobrok sadrži proteine, masti i ugljikohidrate. Možete u njega dodati voće i orašaste plodove i tako želudac dodatno zaštititi od negativnog učinka alkohola.
Vezane vijesti
-
#prehrana Što pojesti nakon mamurluka?
Iako će nakon burne noći mnogi posegnuti za prženom, masnom hranom, ona nije lijek za mamurluk. Liječnici za Daily Star savjetuju da su banane, avokado, orašasti plodovi i slatki krumpir uvijek bolji izbor. Te namirnice pomoći će nadoknaditi izgubljene elektrolite i povratiti vam snagu.
-
#alkohol Četiri razloga zbog kojih mamurluk postaje sve teži kako starimo
Ispijanje koktela s društvom je zabavno, ali ono što se događa jutro poslije postaje sve gore kako starite. Zašto je mamurluk toliko gori u odnosu na period kad ste bili mlađi? Postoji nekoliko razloga.
-
#hrana Znate li koje boje treba biti žumanjak? Mogli biste se iznenaditi...
Nisu svi žumanjci jednaki i njihova boja otkriva puno više o tome što jedete nego što ste mogli misliti. Boja žumanjka ovisi o hrani koju kokoš jede, ali i o raznolikosti njene prehrane.
-
#prehrana Veliko istraživanje na preko osam tisuća namirnica otkrilo koja je najbolja i najgora hrana za ljude
![recept, jelo, hrana, mediteranska prehrana]()
Kad je u pitanju zdrava hrana, klasifikacije postaju sve teže jer postoji veliki broj oprečnih tvrdnji. Ipak, znanstvenici tvrde da su sada razvili novi "kompas za hranu" koji rješava ovaj problem.
Izdvojeno
-
Košarka Nakon što je kažnjen Hezonja kritizirao Euroligu
![Mario Hezonja, Real Madrid]()
Hrvatski košarkaški reprezentativac Mario Hezonja, kojeg je u srijedu Euroliga kaznila s 8.000 eura zbog "nepoštivanja sudaca", odgovorio je da je ta organizacija hrabra kada treba kažnjavati, a da istovremeno odbija rješavati ozbiljne probleme u europskoj košarci.
-
Dhmz Stabilnije vrijeme, kiša moguća tek u subotu
![Đir po gradu, subotnja špica 7. prosinca 2024.]()
Kakvo nas vrijeme očekuje danas i sutra u Dalmaciji?
-
12. prosinca Plesni odjel Glazbene škole Blagoje Bersa Zadar poziva na predstavu Na krilima baštine
![Plesni odjel Glazbene škole Blagoje Bersa Zadar poziva vas na predstavu Na krilima baštine]()
Plesni odjel Glazbene škole Blagoje Bersa Zadar poziva vas na predstavu Na krilima baštine, koja će se održati 12. prosinca 2024. godine u 19 sati na pozornici HNK Zadar.
-
U župnoj dvorani župe sv. Anselma U Ninu predstavljena monografija „Ecclesia Nonensis - O prošlosti Ninske biskupije“
![Predstavljena monografija „Ecclesia Nonensis – O prošlosti Ninske biskupije“]()
U župnoj dvorani župe sv. Anselma u Ninu predstavljena je monografija „Ecclesia Nonensis - O prošlosti Ninske biskupije“ urednika izv. prof. dr. sc. Zdenka Dundovića, u izdanju Sveučilišta u Zadru.
Reci što misliš!