slamka, celer, jabuka...
Želite blistav osmijeh? Ovih pet trikova može pomoći
Unos hrane i pića ostavlja tragove na našim zubima koji vremenom gube svoju prirodnu bjelinu. Ako tome dodamo netemeljito i neredovito četkanje zubi, dobijemo učestale posjete zubaru i pad samopouzdanja.
Ovih pet jednostavnih savjeta pomoći će vam u održavanju vaših zubi bijelima i zdravima.
Koristite slamku
Ako učestalo konzumirate tamna i slatka pića, mrlje na zubima pojavit će se prije nego što ih očekujete. Zato svako piće pijte kroz slamku i tako izbjegnite mrlje i stvaranje zubnog plaka.
Pažljivo s odabirom četkice za zube
Odlučite se za manje i mekše četkice koje će doprijeti do svake strane svakog zuba. Uz nju svakako koristite i konac za zube i vodicu za ispiranje usta.
Konzumirajte namirnice koje su prirodni čistači zubi
Uvrstite celer, cvjetaču, jabuku i mrkvu u svakodnevnu prehranu. Osim što su navedene namirnice zdrave za vaš organizam, one djeluju i kao prirodni čistači zubi.
Nakon tamnih pića operite zube ili pojedite jabuku
Nakon konzumacije kave, tamnijih čajeva ili gaziranog soka, operite zube ili, ako niste u prilici, isperite usnu šupljinu vodom i pojedite jabuku.
Počastite se namirnicama koje izbjeljuju zube
Jagode, ananas i naranče ispolirat će vašu caklinu i pridonijeti izbjeljivanju vaših zubi, piše Index.
Vezane vijesti
-
Svi smo već naviknuli na savjete po pitanju pranja zuba, a najčešći su usmjereni na potrebu pranja zuba barem dva puta dnevno, i to po dvije minute.
-
Ako mislite da bolesti desni zahvaćaju samo osobe starije životne dobi, varate se. Bolest desni može utjecati na odrasle osobe bilo koje dobi. Čak i rani znakovi problema mogu uzrokovati značajnu nelagodu.
-
Iako postoje razni načini na koje možemo prevenirati stvaranje mrlja, vremenom se one ipak nakupe. No, dobra vijest je što zaizbjeljivanje zuba ne morate koristiti skupe proizvode, jer problem možete riješiti i prirodnim sastojcima.
-
Ovu godinu bilježi se rast kvalitete oralne higijene u hrvatskih građana u odnosu na prijašnja razdoblja kada je ona bila ispod prosječna ili loša. Unatoč tom pozitivnom trendu riječ je o još uvijek nedovoljnoj brizi za zube i njihovo zdravlje da bi bili u prosjeku Europske Unije, podaci su Eurostata
Izdvojeno
-
Vjerojatno ste čuli da zdravlje vaših noktiju može utjecati na zdravlje cijelog vašeg tijela. Ali to nije jedini razlog da svoje nokte održavate u vrhunskom stanju. Nokti štite i mekša tkiva prstiju na rukama i nogama.
-
Hrvatska 26-godišnja skijaška reprezentativka Leona Popović uspješno je operirana u klinici dr. Christiana Finka, specijaliziranoj za sportske i skijaške ozljede, u austrijskom Innsbrucku i bit će spremna za povratak na snijeg uoči sljedeće sezone, priopćili su u srijedu iz Hrvatskog skijaškog saveza (HSS).
-
Nositelji ovog preventivnog projekta su MUP, Ravnateljstvo policije i Hrvatski lovački savez, a provoditelji su Policijska uprava zadarska i Lovački savez Zadarske županije
-
Uoči 33. obljetnici Hrvatskog ratnog zrakoplovstva (HRZ) u Hrvatsku je u srijedu stigao osmi borbeni zrakoplov Rafale, a zapovjednik 91. krila HRZ-a brigadir Christian Jagodić rekao je da je to značajan trenutak za 91. krilo HRZ-a, za HV i ukupnu sigurnost naše zemlje, priopćio je MORH.
Reci što misliš!