#higijena
Znate li koliko dugo trebate prati zube kako biste napravili pravi posao?
Svi smo već naviknuli na savjete po pitanju pranja zuba, a najčešći su usmjereni na potrebu pranja zuba barem dva puta dnevno, i to po dvije minute.
Ovaj savjet mogao bi biti pogrešan, prema riječima dr. Josefine Hirschfeld, predavačice restaurativne dentalne medicine na Sveučilištu u Birminghamu. Umjesto toga bolje je četkati zube četiri minute, jer tako uklanjate više naslaga, a četkanje zuba više od dva puta dnevno zapravo može učiniti više štete nego koristi.
Plak je ljepljiva, bezbojna ili blijedožuta naslaga koja se stvara na zubima i sastoji se od bakterija koje žive u našim ustima. Ako se ne riješi, nakupljanje plaka može dovesti do karijesa ili bolesti desni.
"Trenutni dokazi sugeriraju da je trošenje više vremena na četkanje put do čišćih zuba", napisala je u članku za The Conversation. "Ovo produljeno vrijeme pranja znači da možemo učinkovitije očistiti zube i doći do onih teško dostupnih mjesta."
"Naime, pazite da ne perete prečesto (primjerice više od dva puta na dan) i izbjegavajte korištenje četkica s tvrdim vlaknima ili pasta s abrazivnim djelovanjem, jer to također može oštetiti naše zube i desni", rekla je.
Vezane vijesti
-
#higijena Pet mitova o izbjeljivanju zubi u koje ne trebate vjerovati
Novi proizvodi za izbjeljivanje zubi na tržište izlaze svako malo, no stručnjaci uvjeravaju da su oni zapravo samo marketinški trik.
-
#zdravlje Sedam upozoravajućih znakova koji govore da možda imate bolest desni
Ako mislite da bolesti desni zahvaćaju samo osobe starije životne dobi, varate se. Bolest desni može utjecati na odrasle osobe bilo koje dobi. Čak i rani znakovi problema mogu uzrokovati značajnu nelagodu.
-
#higijena Znate li zašto nikada ne biste trebali prati zube nakon doručka?
Ako zube četkate poslije doručka, možda odlučite promijeniti ovu naviku. Stomatologinja Anna Peterson upozorila je svojih 40.000 pratitelja u viralnom videu da bi četkanje nakon doručka zapravo moglo oštetiti zube.
-
#zdravlje Kada je bolje prati zube, prije ili poslije doručka?
![pranje zubi]()
Dobre navike pranja zuba ključne su za održavanje zdravih zuba i lijepog osmijeha. Preporučuje se da dnevno perete zube barem dva puta, najmanje dvije minute.
Izdvojeno
-
Međunarodni dječji nogometni spektakl Dalmatinko Cup u Zadar dovodi preko 3.500 sudionika, dolazi i legendarni Lothar Matthaus
![Dalmatinko Cup stiže u Zadar!]()
Deveto izdanje Dalmatinko Cupa, međunarodnog nogometnog turnira za dječake i djevojčice uzrasta od 8 do 14 godina, dolazi u regiju Luke Modrića te okuplja čak 220 timova iz 22 zemlje i s 3 kontinenta, koji od 30. svibnja do 2. lipnja 2024. nastupaju na 9 terena u Zadru i diljem Zadarske županije.
-
utorak, 28. svibnja Hilti Roadshow stiže u Zadar
![Hilti RoadShow Zadar]()
Još otkako su braća Eugen i Martin Hilti osnovali kompaniju 1941.godine u Lihtenštajnu, Hilti se zalaže za inovacije i izravne odnose s kupcima.
-
Plivanje, PK Jadera Četiri zlata za Mihovila Ninčevića na 8. Otvorenom prvenstvu u paraplivanju
![Mihovil Ninčević, PK Jadera]()
U subotu, 18. svibnja 2024. na bazenu Višnjik održano je 8. Otvoreno prvenstvo u paraplivanju Zadar Open 2024.
-
25. svibnja HU Adonis i JVP Grada Zadra organiziraju projekt "I mi možemo biti vatrogasci"
![Projekt ‘I mi možemo biti vatrogasci’]()
Humanitarna udruga „Adonis“ za djecu s poteškoćama u razvoju i bez odgovarajuće roditeljske skrbi u suradnji s Javnom vatrogasnom postrojbom Grada Zadra organizira projekt "I mi možemo biti vatrogasci" u petak, 25. svibnja 2024 s početkom u 17.30 minuta u krugu JVP Grada Zadra (Put Murvice 24).
Reci što misliš!