riječ stručnjaka
Koje piće je najbolje za hidrataciju? Ne, nije voda
Iako se voda smatra najzdravijim, a ujedno i najboljim pićem za hidrataciju, znanstvenici su dokazali da ipak postoji piće koje više od vode hidratizira tijelo.
Istraživanje škotskog sveučilišta St. Andrews došlo je do zaključka da su obična i mineralna voda dobar izbor, no prema novim saznanjima mlijeko je ipak bolje.
Prema riječima Ronalda Maughana, autora studije, jedan od faktora je količina određenog pića, kao i nutritivni sastav pića.
Tako je dokazano da mlijeko više hidratizira nego obična voda jer sadrži laktozu, bjelančevine i masti, a ovakav sastav pomaže u usporavanju pražnjenja tekućine iz želuca.
Osim toga, mlijeko također sadrži natrij, što dovodi do manjeg stvaranja urina.
Isto se može reći i za oralne rehidracijske otopine koje se koriste za liječenje proljeva. Sadrže male količine šećera, kao i natrija i kalija, koji također mogu pomoći u zadržavanju vode u tijelu, prenosi City Magazine.
Izdvojeno
-
Hrvatski premijer Andrej Plenković napisao je na platformi X da je potresen i užasnut napadom na slovačkog premijera Roberta Fica.
-
Troje biciklista s posebnim potrebama vozit će 500 km kroz 4 zemlje u 5 dana kako bi pokazali da su putovanja i avanture mogući za osobe s posebnim potrebama te kako bi Varaždinskim toplicama donirali bicikl za osobe s invaliditetom.
-
Kako bi iskazalo svoje poštovanje i zahvalnost svim zagrebačkim srednjoškolcima koji su u ovoj školskoj godini po prvi puta dobrovoljno darivali krv, Crveni križ Zagreb organizirao je u srijedu, 15. svibnja, Svečanost povodom prvog darivanja krvi u Staroj gradskoj vijećnici na Gornjem gradu.
-
Serija, najavljuje Reese, stiže iduće godine. Glumica je na Instagramu objavila snimku sa seta i oduševila obožavatelja. Snimka je u manje od jednog dana skupila više od 1.3 milijuna lajkova.
Reci što misliš!