fitness
Blogerica ima savršen dokaz da vas utezi neće učiniti "velikima"
Zdrava doza tjelovježbe, posebno ako ste skloniji kardio treninzima ili nekom drugom laganijem obliku aktivnosti neće vaše tijelo učiniti definiranim. To valjda znate, isto kao i to da vas utezi neće učiniti većima. Ili ono da kilaža nema baš previše veze s linijom.
Barem bi to trebali znati.
Onima koji to još uvijek ne znaju podastiremo i dokaz. Fitness
blogerica Nadine Huber pokazala je na svom profilu kako to
izgleda kada se inače mršava žena primi utega, nabaci na sebe
hrpetine mišića, a opet ostane ne samo jednako "velika" kao prije
već čak 25 posto teža nego prije.
Zvuči suludo, ali to je nebrojeno puta dokazana logika i veza
između kilaže, utega i izgleda.
Njena je promjena stvarno drastična i vjerujemo da se sviđa baš
svakome.
Vezane vijesti
-
Većina ne bi imala ništa protiv malo veće i tonirane stražnjice. Nije nemoguće ostvariti tu želju, samo treba znati što raditi, a evo što neka od najboljih imena fitness industrije preporučuju onima kojima je to cilj.
-
Novoopečenim majkama povratak vježbanju može biti popriličan izazov. Naime, radi se o zanimljivoj temi i svakoj majci koja se želi upustiti u to potrebna je podrška. Prave informacije i smjernice ključ su uspjeha.
-
Influencerica i trenerica Sophie Allen uspjela je izgraditi tijelo iz snova jedenjem više hrane i promjenom načina treniranja.
-
Par studija objavljenih ovog mjeseca otkrilo je da žene imaju tendenciju sagorijevanja više masti od muškaraca tijekom vježbanja, a sportaši oba spola s boljom kardio izdržljivošću sagorijevaju više masti nego njihovi vršnjaci koji nisu u toliko dobroj kondiciji.
Izdvojeno
-
U Dalmaciji većinom sunčano, u unutrašnjosti povremeno umjerena naoblaka. Vjetar uglavnom slab, a prema otvorenom moru umjereno jugo. Najviša dnevna između 19 i 21 °C.
-
U 33. kolu FAVBET Premijer lige košarkaši Zadra uvjerljivo su svladali Bosco rezultatom 92-50 (24-17, 19-10, 22-9, 27-14). Zadru slijedi doigravanje i borba za prvaka, u koju ulazi s prvog mjesta i prednošću domaćeg terena pred svim suparnicima, a prvi od njih u četvrtfinalu bit će Dubrava.
-
U drugom subotnjem susretu 32. kola HNL-a, utakmici s brojnim prilikama splitskog sastava, nogometaši Hajduka su s uvjerljivih 5-1 (2-1) pobijedili Rudeš.
-
Plesna udruga Gesta već dugi niz godina organizira obilježavanje Svjetskog dana plesa 29. travnja na Trgu 5 bunara.
Reci što misliš!