Zdravlje
Želite prestati pušiti? Mislite na cigarete i dalje!
Blokiranje misli o pušenju isprva daje dobre rezultate, ali ubrzo počinje imati sasvim suprotan učinak
Mislite li da ćete lakše prestati pušiti ako se trudite ne misliti na cigarete, u krivu ste. Tako barem pokazuju rezultati istraživanja provedenog na britanskim sveučilištima u Londonu i Hertfordshireu. Studija objavljena u časopisu ''Psychological Science'' navodi da blokiranje misli o cigaretama isprva smanjuje količinu popušenih nikotinskih štapića, ali ne i dugoročno.
Psiholog James Erskine, jedan od autora studije, kaže kako trud da izbjegavamo misliti o lošoj navici kako bismo je se riješili zapravo aktivira kasniju povećanu konzumaciju.
Dr. Erskine i njegov tim znanstvenika već su istražili utjecaj misli na prehranu - pokazalo se da ljudi koji se trude ne misliti na čokoladu kasnije pojedu više od onih koji su o čokoladi namjerno mislili.
U ovom istraživanju sudjelovalo je 85 pušača tijekom tri tjedna koji su pušili najmanje 10 cigareta dnevno. Podijeljeni su u tri grupe. Tijekom drugog tjedna jednoj je grupi rečeno da potisne misli o cigaretama, drugoj da aktivno misli o pušenju, a treća je grupa bila kontrolna i ništa nije mijenjala.
Rezultati su pokazali da su pušači u grupi koja je potisnula misli tijekom drugog tjedna pušili gotovo pet cigareta manje od grupe koja je mislila o cigaretama i gotovo četiri manje od kontrolne grupe.
Ali u trećem tjednu, kad su prestali obuzdavati svoje misli, grupa je počela pušiti tri cigarete više od ostale dvije grupe. Rezultati pokazuju da je u grupi koja je potisnula misli povećanje iz drugog u treći tjedan bilo čak šest cigareta. Znanstvenici zato zaključuju kako je to vrlo loša metoda za prestanak pušenja.
Više na Metro-portal.hr
Vezane vijesti
-
-
S odvikavanjem još nije započeo dvogodišnji Ardi koji dnevno popuši 40 cigareta
-
-
Znanstvenici napominju da broj popušenih cigareta tijekom dana ne igra veliku ulogu kao vrijeme nakon buđenja
Izdvojeno
-
S vizurama prekrasne kule Kamerlengo najjače hrvatsko jedriličarsko natjecanje ovaj će vikend odraditi četvrtu ovogodišnju regatu.
-
Masovni turizam, biznis nekretninama, iseljavanje lokalnog stanovništva problemi su zbog kojih se u svijetu prosvjeduje, a vlasti traže mjere kojima će vratiti sklad u turistička mjesta. A kako su, i jesu li uopće masovni turizam kao problem prepoznale hrvatske turističke destinacije.
-
U Zadru, poput mnogih drugih gradova diljem svijeta, tržnica je ne samo mjesto gdje se trguje, već i oda autohtonim mirisima, okusima i duhu samog grada.
-
Prošećete li tržnicom, možete primijetiti kako se sezone pojedinog voća i povrća pomiču na sve ranije, a kumice će vam reći kako sezone kakve smo nekad poznavali – više ne postoje.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.