Slatka napast
Šetnjom smanjite želju za čokoladom
Osobama je često teško smanjiti količinu dnevnih slastica, no ova je studija pokazala da mogu regulirati svoj unos za pola ako samo malo prošeću
Čokolada je jedino što vam je na pameti? Istraživači savjetuju 15-minutnu šetnju uz pomoću koje možete smanjiti svoju želju za ovom slatkom napasti.
Stručnjaci Sveučilišta Exeter zamolili su gotovo 80 ljubitelja čokolade da ne jedu čokoladu dva dana. Ispitanici su podijeljeni u četiri skupine: ispitanici dviju skupina žustro su prošetali prije nego što su dobili zadatak koji su trebali riješiti u uredu. Od njih, ispitanici jedne skupine su dobili lagani zadatak koji ne podrazumijeva puno stresa, dok su drugi ispitanici morali obaviti zahtjevniji zadatak prenosi ordinacija.hr.
Ispitanici preostale dvije skupine su se odmarali prije istih zadataka (jedni su dobili lagani, a drugi teži zadatak).
Ispitivači su ispred svih ispitanika postavili zdjelu s čokoladom. Ispitanici koji su vježbali prije posla konzumirali su upola manje čokolade u odnosu na druge ispitanike - 15 grama čokolade usporedno s 28 grama koliko su pojeli ispitanici koji su se odmarali prije posla.
Težina zadatka nije nimalo utjecala na količinu čokolade koju su ispitanici pojeli, što znači da stres nije utjecao na njihovu želju za čokoladom.
"Znamo da grickanje visokokaloričnih namirnica, kao što je čokolada, na radnom mjestu postaje nesvjesna navika i može dovesti do debljanja nakon nekog vremena. Često smatramo da nam takve grickalice daju energiju ili nam pomažu nositi se sa stresom na poslu, uključujući dosadu [Zaposlenici pobjeđuju dosadu kavom i čokoladom]. Osobama je često teško smanjiti količinu dnevnih slastica, no ova je studija pokazala da mogu regulirati svoj unos za pola ako samo malo prošeću", objasnio je Adrian Taylor, voditelj studije.
Istraživanje je objavljeno na časopisu Appetite.
Vezane vijesti
-
"Chocolate Cravings" naziv je proizvoda koji će imati okus ukusne mliječne čokolade, ali uopće neće sadržavati šećer i kalorije
-
-
Vjeruje se da je Afrodita (božica ljubavi) rođena u moru, te se možda iz tog razloga cijeli niz morske hrane smatra afrodizijacima
-
Super čokoladu osmislili su španjolski znanstvenici koji kažu da čokolada sprečava prejedanje jer daje osjećaj sitosti
Izdvojeno
-
Podsječamo vas na raspisane natječaje za potpore koje je raspisao UO za gospodarstvo, poduzetništvo i razvitak otoka, a kojim uskoro ističe rok za prijavu:
-
Istraživači su došli do teorije koja objašnjava zašto se smijemo nakon što se toliko uplašimo da poskočimo.
-
Dugoočekivani film Dražen, koji donosi intimnu priču o životu legendarnog hrvatskog košarkaša Dražena Petrovića, već je u prvom vikendu pogledalo 23.071 gledatelja diljem Hrvatske. Ujedno, prema utršku (box office) objavljenom na stranici boxoffice.hr, Dražen je ostvario najuspješnije kino otvaranje za hrvatski film u posljednjih 10 godina.
-
U Ustanovi za razvoj kompetencija, inovacija i specijalizacije Zadarske županije INOVAcija, u razdoblju od 13. studenog do 28. studenog 2024. godine, provodit će se tečaj studijske fotografije. Mjesto održavanja tečaja bit će Centar za kreativne industrije u Zadru (na adresi Put Murvice 3a, 23 000 Zadar).
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.