Istraživanje:
Trčanje nas dokazano čini pametnijima
U slučaju da trebate još jedan dobar razlog za početi trčati...
Već je odavno poznato kako nam trčanje pomaže da izgubimo višak kilograma te se osjećamo bolje. Uz to, trčanje je zdravo.
No, jeste li znali kako vas trčanje može učiniti i pametnijima?
To je dokazalo jedno nedavno istraživanje, objavljeno u znanstvenom
časopisu Cell Metabolism, koje je zapravo otkrilo kako trčanje uzrokuje
da naš mozak funkcionira bolje te dulje zadržava informacije.
Uglavnom, kada se krećemo, odnosno trčimo, naši mišići pumpaju puno
stvari u krvotok, uključujući i proteine. Na kraju, neki od tih proteina
nalaze put do našeg mozga.
Jedan poseban, koji se zove katepsin B, postaje nešto "brži", kada
trčimo. Znanstvenici ga zovu "superherojem proteina", jer ne samo da vam
pomaže da vam se mišići oporave, već on ubrzava memoriju i učenje.
Kako nadalje ističu istraživači, što ćete više trčati, to će se proizvoditi i više katepsina B.
A ako vam to nije dovoljna motivacija, ne znamo što je. K tome, izgledat ćete još bolje.
Tenisice na noge i pokrenite se!
Vezane vijesti
Izdvojeno
-
Često se događa da dobijemo preporuku da za zdrave, jake mišiće treba piti magnezij, ali je li svaki magnezij s tržišta iste kvalitete? Nikako.
-
Na današnji dan preminuo je Franko Lisica pripadnik Specijalne jedinice policije, koji je 2. svibnja 1991.godine na brdu Štikovača nad Polačom, ne štedeći vlastiti život da zaštiti kolege i izvrši zadaću, smrtno stradao pogođen neprijateljskim vatrenim oružjem iz neposredne blizine.
-
''Anine pjesme'' i ''Dečko kojem se žurilo'' su na rasporedu u petak, 3. svibnja s početkom od 18, odnosno 18:30h u Polivalentnoj dvorani Providurove palače, a ulaz na projekcije je besplatan!
-
Jučer, 01. svibnja oko 18,30 sati, na Viru se dogodila prometna nesreća u kojoj je jedna osoba teško ozlijeđena.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.