Kako bismo očuvali naše zdravlje, neizbježan dio dana je bavljenje nekom sportskom aktivnošću.

Zacrtani ciljevi se svode na mršavljenje, veću snagu, poboljšanje fizičkog stanja organizma i bolji izgled, a kako bismo ih postigli nužno je kontrolirati razinu intenziteta vježbanja i tjelesne funkcije. Kako biste pravilno razvili organizam potrebno je adekvatno dozirati podražaje koji će izazvati zacrtanu reakciju organizma.

Pulsmetar mjeri frekvenciju vašeg srca, a pomoći će vam pri planiranju adekvatnog treninga ovisno o vašim fizičkim sposobnostima i fizičkom stanju na određeni dan.

Pomoću njega moći ćete odrediti koji je idealan intenzitet određene vježbe pri kojem možete postići maksimalne rezultate bilo da ste rekreativac ili profesionalan sportaš. Ujedno, moći ćete pratiti napredak vaših rezultata.

Ritam vašeg disanja i otkucaji srca koje izmjeri pulsmetar odrediti će vašu optimalnu zonu treninga kojom ćete postići upravno one rezultate koje ste si zacrtali – povećanje mišićne mase i naravno gubitak potkožnog masnog tkiva.

Prilikom mjerenja otkucaja srca moći ćete odrediti jeste li u mogućnosti povećati intenzitet vježbe, a da pritom frekvencija srca ostane ista. Ukoliko je to slučaj znači da ste napredovali.

Zahvaljujući frekvenciji srca možete predvidjeti fiziološke i metaboličke promjene izazvane određenim treningom i tako trenirati u idealnoj zoni. Vrijednosti vam isto tako mogu ukazati na povećanje aerobnog kapaciteta, stanje pretreniranosti, nedovoljnog odmora, ali i kako brzo te koju vrstu energije vaše tijelo troši i trebate li ubrzati ili usporiti izvođenje vježbe.

Pulsmetar je postao dostupan svakom rekreativcu stoga pronađite svoj model i počnite pratiti svoje rezultate i prilagodite vaše treninge vlastitim sposobnostima kako biste postigli učinkovite rezultate.