Istraživanje:
Trčanje nas dokazano čini pametnijima
U slučaju da trebate još jedan dobar razlog za početi trčati...
Već je odavno poznato kako nam trčanje pomaže da izgubimo višak kilograma te se osjećamo bolje. Uz to, trčanje je zdravo.
No, jeste li znali kako vas trčanje može učiniti i pametnijima?
To je dokazalo jedno nedavno istraživanje, objavljeno u znanstvenom
časopisu Cell Metabolism, koje je zapravo otkrilo kako trčanje uzrokuje
da naš mozak funkcionira bolje te dulje zadržava informacije.
Uglavnom, kada se krećemo, odnosno trčimo, naši mišići pumpaju puno
stvari u krvotok, uključujući i proteine. Na kraju, neki od tih proteina
nalaze put do našeg mozga.
Jedan poseban, koji se zove katepsin B, postaje nešto "brži", kada
trčimo. Znanstvenici ga zovu "superherojem proteina", jer ne samo da vam
pomaže da vam se mišići oporave, već on ubrzava memoriju i učenje.
Kako nadalje ističu istraživači, što ćete više trčati, to će se proizvoditi i više katepsina B.
A ako vam to nije dovoljna motivacija, ne znamo što je. K tome, izgledat ćete još bolje.
Tenisice na noge i pokrenite se!
Vezane vijesti
Izdvojeno
-
sedmi pečat Conclave: Divide et impera
![konklava]()
Kako to neko nepisano pravilo već godinama piše, jesen i zima nam u kina dovode brojne festivalske laureate i potencijalne kandidate za nadolazeće Europske filmske nagrade, Zlatne globuse, na kraju i same Oskare, a jedan od takvih 'kapitalaca' je definitivno i ''Conclave'' (po naški ''Konklava'')
-
pozivnica INOVAcija organizira panel raspravu i radionicu "Zeleni i plavi potencijali u Zadarskoj županiji"
![sv mihovil, priroda, ekologija]()
Događaj će se održati u petak, 22. studenog 2024. godine u Centru za kreativne industrije na adresi Put Murvice 3a
-
#info Zadar slomio Šibenku u prvoj četvrtini, igrač utakmice Krševan Klarica
![KK Zadar u osmini finala Kupa gostuje u Samoboru]()
Košarkaši Zadra očekivano su zadržali savršeni učinak u FAVBET Premijer ligi: u 9. kolu večeras su u Jazinama slavili protiv Šibenke rezultatom 90:64 (34:14, 21:11, 13:17, 22:22).
-
18. studenoga Izaslanstvo Vlade na obilježavanju 33. obljetnice stradanja Škabrnje
![Kolonom sjećanja i polaganjem vijenaca obilježena 23. obljetnica stradanja Škabrnje, Foto: Filip Brala/PIXSELL]()
U prigodi Dana sjećanja na žrtve Domovinskog rata i Dana sjećanja na žrtvu Vukovara i Škabrnje, potpredsjednik Vlade i ministar mora, prometa i infrastrukture Oleg Butković, ministrica zaštite okoliša i zelene tranzicije Marija Vučković, ministar pravosuđa, uprave i digitalne transformacije Damir Habijan, ministar demografije i useljeništva Ivan Šipić, ministar regionalnoga razvoja i fondova Europske unije Šime Erlić, ministar turizma i sporta.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.