Fitness kraljica Kayla Itsines ima sjajan program
Full body polusatni trening koji će vas dobro zagrijati
U potrazi ste za polusatnim treningom u intervalima za oblikovanje cijelog tijela?
Fitness kraljica Kayla Itsines ima sjajan program.
Ovo je plan za drugi tjedan njezinog bikini body vodiča, a izvodi se u 7-minutnim intervalima nakon kojih slijedi odmor, pa nastavljate vježbanje. Podijeljeno je na dva kruga, u svakom 7-minutnom intervalu radite ponavljanja koja su vam zadana, pa ''dokle dođete''. Idemo!
Vezane vijesti
-
Svaki dan, iznova i iznova, podsjeća nas se na važnost unosa dovoljne količine vode, ne samo za mršavljenje već i za opće zdravlje i pravilno funkcioniranje organizma. „Popijte barem 2 litre vode svaki dan“, „Preporučuje se popiti 8 čaša vode svaki dan“, „Pazite da ste uvijek dobro hidrirani“, samo su neke od rečenica koje ponavljamo, svakodnevno.
-
Influencerica i trenerica Sophie Allen uspjela je izgraditi tijelo iz snova jedenjem više hrane i promjenom načina treniranja.
-
Bilo kakvo vježbanje je bolje od nevježbanja, ali nemaju svi luksuz da mogu otići u teretanu kad god žele.
-
Kada si se zadnji put ustala u 6 ujutro da bi odradila trening prije posla? Većina će vjerojatno odgovoriti "nikad". Nije važno koje doba dana odabireš za trening, dok god si redovita i posvećena svom vježbanju. Ili ipak ne?
Izdvojeno
-
Sirevi paških OPG-ova nagrađeni su na 25. Izložbi hrvatskih ovčjih i kozjih sireva održanoj u Opatiji.
-
Projektom će se osigurati kvalitetnija i trajna vodoopskrba za cijelo područje grada Paga.
-
Samo dva mjeseca prije održanog Svjetskog kupa u Singapuru, Nikola Miljenić predstavljao je Hrvatsku i na Olimpijskim igrama u Parizu
-
Arheološki muzej Zadar poziva na otvorenje gostujuće izložbe Dubrovačkih muzeja "Ilirska kaciga iz Zakotorca" u petak, 8. studenog s početkom u 12 sati u Arheološkom muzeju Zadar.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.