#prehrana
Jednostavan trik uz koji ćete učas utažiti glad
Miris pržene hrane može vas navesti da naručite visokokaloričan obrok. Međitim, ako ste izloženi tom mirisu duže od dvije minute veća je vjerojatnost da ćete se zadovoljiti voćem.
Mirisi svježih peciva ili nekog sjajnog jela jednostavno nas zove da ga probamo... pa onda još malo probamo... i tako pojedemo sve, a na kraju cijele priče imamo višak kilograma i prilično smo nesretni zbog toga. No, ima jedna bolja ideja - pomirišite hranu! Mislim, dobro je pomirišite, uživajte u njenom mirisu. Zašto? Nova studija objavljena u Journal of Marketing Research otkriva da miris hrane može direktno zadovoljiti potrebu za konzumiranjem iste. Razlog tome je taj što mozak ne razlikuje baš uvijek izvor osjetilnog zadovoljstva, prenosi Science Daily.
"Miris hrane može biti 'moćno oružje' za odupiranje žudnji za namirnicama", rekao je vodeći autor, dr. Dipayan Biswas, profesor marketinga na Poslovnom fakultetu Sveučilišta Južne Floride i dodao:
"U stvari, suptilni senzorni stimulusi poput mirisa mogu biti efikasniji u utjecaju na izbor hrane za djecu i odrasle od restriktivnih mjera."
Biswas je otkrio direktnu vezu između dužine vremena izlaganja i toga hoće li se neko prepustiti ili neće. Proveo je niz testova koristeći neupadljiv raspršivač, koji je odvojeno odavao miris zdravih i nezdravih namirnica, kolačića u odnosu na jagode, pizza u odnosu na jabuke.
Otkrio je da su sudionici izloženi mirisu kolačića manje od 30 sekundi skloniji kolačićima. Ali oni koji su bili izloženi duže od dvije minute nisu smatrali taj kolačić poželjnim i umjesto njega su birali jagode. Iste rezultate imao je i kada je testiran miris pizze i jabuke. Također su došli do saznanja da namirnice koje ne odaju jake mirise, obično nisu povezane s nagradom, pa imaju mali utjecaj na ono što naručujemo.
Biswasovo prethodno istraživanje pokazalo je da svjetlost i jačina glazbe utječu na izbor hrane. Međutim, ovo je prvo istraživanje koje dokazuje da jedno osjetilo može nadoknaditi drugo.
Vezane vijesti
-
Neurolog i psihijatar klinike Cleveland iz Ohija dr. Alan T. Hirch primijetio je da osobe koje privremeno izgube osjete mirisa, što se uglavnom događa zbog lijekova, više jedu i više se debljaju.
-
Iako će nakon burne noći mnogi posegnuti za prženom, masnom hranom, ona nije lijek za mamurluk. Liječnici za Daily Star savjetuju da su banane, avokado, orašasti plodovi i slatki krumpir uvijek bolji izbor. Te namirnice pomoći će nadoknaditi izgubljene elektrolite i povratiti vam snagu.
-
Natjerati djecu da jedu zdravu hranu je prava muka za sve roditelje. No roditelji u Japanu savladali su umijeće uvjeravanja svoje djece da jedu s užitkom, a ne da plaču nad tanjurom ili pljuju brokulu.
-
Hrana ima veliku ulogu u dugom i zdravom životu, a mnogi od nas hrane se namirnicama koje štete cjelokupnom zdravlju.
Izdvojeno
-
Košarkaši Zadra prekinuli su niz od pet poraza u ABA ligi svladavši Krku na gostovanju u Novom Mestu sa 81-73 (22-27, 16-20, 19-10, 24-16) i tako su došli do druge ovosezonske pobjede.
-
Košarkaši Zadra prekinuli su niz od pet poraza u ABA ligi svladavši Krku na gostovanju u Novom Mestu sa 73-81 (27-22, 20-16, 10-19, 16-24) i tako su došli do druge ovosezonske pobjede.
-
Vanja Tokić je na svoj 45. rođendan osvojila zlatnu medalju na natjecanju Universe koje se održalo ovu subotu u Budimpešti.
-
Nogometaši Osijeka ostvarili su treću uzastopnu prvenstvenu pobjedu, odnosno šestu u posljednjih sedam kola svladavši na svom terenu Goricu sa 2-0 (1-0) u susretu 12. kola HNL-a.
Reci što misliš!