#odgoj
Pet načina na koji Japanci motiviraju djecu da ne budu izbirljiva u hrani
Natjerati djecu da jedu zdravu hranu je prava muka za sve roditelje. No roditelji u Japanu savladali su umijeće uvjeravanja svoje djece da jedu s užitkom, a ne da plaču nad tanjurom ili pljuju brokulu.
Evo nekoliko lekcija japanskih roditelja koje se isplati kopirati kako biste uštedjeli živce i natjerali djecu da uživaju u hrani.
Pustite dijete da eksperimentira i proba nove okuse
Djeci lako dosadi ista hrana, a njihove prehrambene navike često se mijenjaju. Zato je važno da iskuse nova jela, a većina japanskih roditelja to shvaća vrlo ozbiljno. Prema riječima stručnjaka, što više vrsta hrane dijete okusi, to će više rasti njegov interes za hranu. Kad djetetu dopustite da proba različita jela, razvijate njegov okus te postaje sklono isprobavanju novih jela.
Pustite dijete da uživa u jedenju
Jedan od razloga zašto djeca razvijaju odbojnost prema hrani je stalno prisiljavanje da jedu nešto što ne vole. Uvedite povremene poslastice za dijete. Roditelji bi trebali izbjegavati biti prestrogi u pogledu zdrave prehrane. Djecu treba natjerati da uživaju u svojim obrocima, a uključivanje malih poslastica može ih potaknuti da im se raduju.
Servirajte hranu na manjim tanjurima
Logika je jednostavna - kad je hrana servirana na manjem tanjuru, dijete neće biti zastrašeno veličinom tanjura i porcijom.
Jedite kao obitelj
Japanski roditelji uvijek sjedaju za stol s djecom. Redoviti zajednički obroci i puštanje djeteta da sudjeluje u procesu kuhanja mogu ga potaknuti da pokaže više interesa za ono što će jesti. Postavite obrazac zdravog, ukusnog kuhanja i ugodne prehrane kao primjer svojoj djeci.
Puno skačite i trčite
Ljudi u Japanu preferiraju vožnju biciklom ili brzu šetnju. Na neki način potiču svoju djecu na fizičke aktivnosti, poput trčanja i skakanja. A znamo da je tjelesna aktivnost važna kada je u pitanju poticanje zdravog apetita. Umjesto da pustite dijete da satima igra videoigre, izvedite ga u šetnju ili park, zaigrajte igru skrivača ili slično.
Vezane vijesti
-
Većina roditelja današnjice živi vrlo užurbano. Stalno smo zauzeti, pod maksimalnim stresom i razmišljamo o brigama tog dana. Često zaboravljamo da najvažnija stvar koju možemo učiniti za svoju djecu kao roditelji je jednostavno zagrliti ih, piše portal BabyChick.
-
Izgovaranje laži povezano je s razlikovanjem dobrog od lošeg, stoga je bitno da djeca odmah znaju posljedice svojih postupaka.
-
Cijepljenje ne voli baš nitko, ali postoji razlika između prirodne odbojnosti prema nečemu što izaziva bol i paničnog straha od toga. Djeca od najranije dobi po rasporedu dobivaju različita cjepiva u skladu sa svojom dobi. Takvi trenuci nisu laki ni za dijete ni za roditelja, a kod djece koja su već u vrtićkoj, pa i školskoj dobi, ovo može predstavljati nešto veći problem.
-
Vrlo često, dok pokušavamo smiriti djecu, ona još više prosvjeduju. Iako nam je smirenost vrlo teško zadržati i iznutra si čestitamo na pribranosti, naša djeca nisu istog mišljenja. Ona kao da čuju nešto sasvim drugo, neizgovorene riječi: "Ne možeš dobiti što želiš, mamu i tatu nije briga."
Izdvojeno
-
Objavljena je monografija Kulturni krajolik Biokova. Reciklaže u kršu autora Silvie Bekavac i Željka Miletića u suizdanju Sveučilišta u Zadru i Javne ustanove „Park prirode Biokovo“.
-
Zatajivanje srca naziva se najčešćom zloćudnom bolešću današnjice. Usporedba sa zloćudnim bolestima proizlazi iz činjenice da je od postavljanja dijagnoze smrtnost od ove bolesti 50% unutar pet godina.
-
Iz zadarske Elektre stiže obavijest o privremenom prekidu u opskrbi električnom energijom zbog radova prema sljedećem rasporedu
-
Cilj ih je podučiti arheološkim metodama i pristupima u izučavanju arhitekture koja se sačuvala u visini. Kao idealan lokalitet odabran je benediktinski samostan sv. Kuzme i Damjana.
Reci što misliš!