#seks
Večernji seks može vam pomoći da zaspite u vrelim ljetnim noćima
Kada tijekom ljetnih vrućina ne možete zaspati, voljni ste posegnuti za bilo kojim lijekom. Stručnjak za san James Wilson sugerira da čak i intimni odnos može pomoći.
Wilson je za Mirror pojasnio da nas viša razina estrogena može uspavati, kao i da seks može potaknuti oslobađanje hormona koji smanjuju stres i pomoći da se isključimo i smirimo. Nasuprot tome, nedostatak sna može smanjiti seksualni nagon pripadnika oba spola i dovesti muškarce do smanjene erektilne funkcije i problema s orgazmom.
"Orgazam dovodi do oslobađanja hormona poput prolaktina i oksitocina. Zbog toga se osjećamo opušteno i smireno, što je savršeno stanje za dobar san", ističe Wilson.
Doktor za spavanje Michael J. Breus na svojoj web stranici pojašnjava: "Estrogen pomaže tijelu da koristi serotonin i druge neurokemikalije koje pomažu spavanju. Doprinosi kvalitetnijem snu s manje buđenja tijekom noći."
Vezane vijesti
-
Narednih dana vraćaju se visoke temperature. Koliko god možda više volite ljetne dane, večeri mogu biti itekako izazovne. Ako vam je prevruće da utonete u san, iskušajte pet jednostavnih trikova koji će vam pomoći da se isključite.
-
Europa je ove godine imala najtoplije ljeto u povijesti mjerenja, ali tek neznatno toplije od prethodnih rekorda za razdoblje od lipnja do kolovoza, objavili su u utorak znanstvenici Europske unije.
-
Prema podacima Meteorološke postaje Pag, temperatura zraka je, tijekom niza vrlo vrućih dana, bila iznad 30 stupnjeva, danju i noću.
-
Nesnosne vrućine u ljetnim mjesecima postale su neizbježne, pa se spas traži u hladu i klimatiziranim prostorijama. No, potrebno je rashladiti i organizam te unositi dovoljne količine tekućine.
Izdvojeno
-
Raštika biblijskih dimenzija narasla je u vrtu virskog domaćina Nevenka Kapovića kojeg na otoku Viru svi zovu Veno.
-
U derbiju 17. kola SuperSport HNL-a Hajduk i Rijeka su pred 29.489 gledatelja na Poljudu odigrali 2-2. Hajduk je dva puta vodio, ali se Rijeka oba puta vratila i sačuvala remi ostavši tako i nakon 17 kola bez poraza.
-
U 12. kolu FavBet Premijer lige košarkaši Zadra gostovali su na vrućem terenu u Sinju kod Alkara gdje su odličnom obranom u posljednjoj dionici slavili rezutatom 61-71 (18-13-24, 26-15, 5-14).
-
Posljednja ovogodišnja akcija darivanja krvi održana u petak, 13. prosinca 2024. bila je više nego uspješna, navode iz udruge DDK Kali.
Reci što misliš!