Zdravlje i hrana su u izravnoj vezi. Ono što odlučimo staviti u usta, može uvelike utjecati na naše zdravlje. Neka hrana može nam itekako koristiti, druga odmoći i dovesti do tegoba.

Izbor hrane je velik i ponekad je teško odabrati što pojesti. U tome bi vam mogla pomoći astrologija jer i horoskopski znak otkriva što biste trebali jesti, a što izbjegavati.

Ovan

Ovnovi su općenito dobrog zdravlja i snažnog imuniteta. Međutim, češće pate od žgaravice i problema s aknama. Ako ste rođeni u znaku ovna te volite piti alkohol i jesti začinjenu i slanu hranu, to biste trebali smanjiti. Najzdraviji odabir za ovnove su masline, krastavci, špinat, grah i banane. To su namirnice koje će pomoći da ostanu energični i zdravi.

Bik

Bikovi imaju snažno tijelo i velik apetit, a manje su osjetljivi na bol. Poznati su po tome što uz zatvor, imaju i probleme sa štitnjačom. Ljudi rođeni u ovom znaku trebaju biti oprezni s teškom hranom i smanjiti unos fast fooda. Brusnica, blitva, cvjetača i hren su namirnice koje bi se trebale u većoj mjeri naći na jelovniku bika. One pospješuju zdravlje štitnjače, a pomažu i u borbi sa zatvorom. 

Blizanci

Blizanci su mentalno slabiji, pretjerano zabrinuti i tjeskobni. Trebaju pripaziti na probleme živčanog sustava i zdravlje pluća. Kava, hrana s kvascem i korjenasto povrće im neće pomoći, ali zbog vlastitog zdravlja mogu posegnuti  za grahom, breskvama, šljivama, špinatom, ribom, školjkama i rižom. Voće poput naranče, grejpa, grožđica, jabuka i badema bit će dobra zamjena za kavu, a više će je cijeniti i pluća. Prehrana koja uključuje ove namirnice, uz kvalitetan odmor, bit će dobra metoda za smanjenje tjeskobe. 

Rak

Rak je znak slabijeg zdravlja u mladosti, koje postepeno jača u odrasloj dobi. Uglavnom imaju problema s probavnim sustavom, najčešće zbog pretjeranog unosa masne hrane, soli i rafiniranog šećera. Mogu uživati u prženom krumpiru, ali ne svaki, pa čak ni svaki drugi dan. Za rakove je najbolji savjet okrenuti se jedenju voća, povrća kuhanog na pari, rajčici, repi, veganskom jogurtu i prirodnom šećeru. 

Lav

Lavovi su snažnog zdravlja i ne razbolijevaju se često, a kad se to i dogodi, oporavak je brz. Oni mogu uživati u gotovo svakoj hrani, sve dok ne pretjeruju. Teško probavljaju začinjenu hranu i mliječne proizvode pa su to namirnice čiji unos trebaju svesti na minimum. U prehranu bi trebali uključiti puno proteina pa su cjelovite žitarice, riža, agrumi, jabuke, breskve, korjenasto povrće, smokve i orašasti plodovi najbolji izbor.

Djevica

Ljude rođene u ovom horoskopskom znaku mogu mučiti problemi povezani s crijevima i živčanim sustavom. U čokoladi i teškoj hrani djevica treba uživati u umjerenim količinama, a najvažnije je da tanjur napune vlaknima i omega-3 masnim kiselinama. Zato se savjetuje da konzumiraju avokado, jaja, ribu i svježe plodove mora, kao i zob, voćne salate, voćne sokove, banane, juhe, čajeve i bademe. Djevice su dugovječne i ostaju zdrave sve dok brinu o svom tijelu. 

Vaga

Vaga je podložna bolestima bubrega, a vjerojatnije je i da će suočiti s promjenama raspoloženja. Treba izbjegavati gazirana pića, alkohol i rafinirani šećer ili barem njihov unos svesti na najmanju moguću razinu. Karfiol, borovnice, grožđe, češnjak, maslinovo ulje, kupus i paprika pomoći će bubrezima da bolje funkcioniraju, a za lakšu probavu vagama je zdraviji odabir jesti piletinu bez kože jer će je tijelo tako lakše probaviti, što će pomoći da ostanu mirni i rjeđe se suočavaju s promjenama raspoloženja.

Škorpion

Pripadnici ovog znaka se nešto češće suočavaju s problemima mokraćnog sustava, odnosno upalama mjehura i infekcijama. Zato im se preporučuje izbjegavati alkohol i masnu hranu, dok im je tekućina neophodna pa trebaju piti puno vode. Šparoge, krastavac, banane, bademi, kokos, poriluk, rajčica i zelene salate odličan su izbor za zdravlje škorpiona, dok im jedenje trešanja, svježeg sira, luka i pastrnjaka može popraviti raspoloženje.

Strijelac

Strijelac je znak sklon debljanju. Prekomjerna tjelesna težina može rezultirati višestrukim zdravstvenim problemima zbog čega se trebaju kloniti čokolade, slanih umaka i šećera. Strijelac bi trebao jesti hranu koja sadrži puno bjelančevina poput repe, rajčice, šljive, piletine i ribe. Cjelovite žitarice, kruške, jabuke, naranče, jagode i korjenasto povrće također su dobar odabir za njih. 

Jarac

Jarac ima slabije kosti i zube u usporedbi s ostalim horoskopskim znakovima. Treba izbjegavati slanu hranu, čokoladu i mahunarke, a posezati za namirnicama obogaćenim kalcijem poput mlijeka, jogurta, sira, srdele, graha, leće i smokava. Riža, voćni sokovi, voćne salate, kupus, kukuruz, čajevi i juhe nešto su u čemu jarac može uživati koliko poželi.

Vodenjak

Cirkulacija krvi je važna za zdravo tijelo, a vodenjak znak koji s tim ima najviše problema. Vodenjaci bi trebali jesti hranu koja ne stvara prevelik pritisak na srce, a masna, slana i zašećerena hrana se tu ne uklapa. Dobar izbor su jastog, tuna, špinat, kukuruz, bademi, orasi i kruške, kao i voćni sokovi, jabuke, naranče, kruške, celer, kukuruz, mrkva, rajčica i brokula.

Ribe

Hrana koja podržava zdravlje krvi, jetre i moždanih funkcija je zdrav izbor za ribe. Trebaju se kloniti alkohola, masne i slane hrane, kao i kave. Hrana bogata željezom i proteinima poput žumanjaka, kamenica, jetrica, ječma, graha, špinata, zelene salate, grožđica, datulja i nemasne govedine vrlo je korisna za održavanje riba zdravima i snažnima. Voće poput jabuka, grožđa, naranče, šljiva i breskvi također pridonosi njihovom zdravlju.