“Nisam raspoložena.” “Upoznala sam nekog drugog.” “Jednostavno nisam zainteresirana.” Odbijenice od žena dolaze u brojnim oblicima, a popratne pojave nikad nisu dobrodošle. Ili se možda varamo...

„Srce vam divljački udara, dlanovi vam se znoje, čak se i san poremeti“, kaže dr. Nathan DeWall, profesor psihologije sa Sveučilišta Kentucky. „Muškarci obično kažu kako se osjećaju tako loše kao da ih je netko udario u trbuh.“ I na dobrom su tragu: na Sveučilištu Michigan ustanovili su da se posljedice društvenog odbijanja mogu osjećati jednako kao i tjelesna ozljeda.

Zašto je tako teško otresti tu bol? “Muškarci svoj status povezuju s time sviđaju li se ženama ili ne”, objašnjava dr. Brandy Engler, losangeleska seksualna terapeutkinja i autorica knjige The Men on My Couch. “Ako se ne sviđate ženama, vaš je društveni status niži. To utječe na način na koji muškarac vidi sebe.” A jednom kad se uđe u začarani krug, teško je iz njega pobjeći.

Studijom koju je proveo Albert Einstein College of Medicine ustanovljeno je da odbijanje utječe na ista područja u mozgu koja su povezana s ovisnošću. Ni oporavak nije uvijek lak.

No uz pravilan pristup, odbijenica može označiti početak vaše promjene u snažnijeg, samopouzdanijeg, otpornijeg muškarca. Ovako ćete iz ljubavnog debakla izvući priliku za vlastiti napredak:

ODBIJENICA – Vaša online djevojka iz snova eskivira izlazak “uživo”

Ako su njezini izgovori uvjerljivi ili se čini da ima tremu, isplati se riskirati: “Pošaljite joj poruku tipa ‘Mislim da bismo se stvarno trebali naći. Koliko često nailaziš na nekoga s kim imaš toliko zajedničkog?’ “, savjetuje B. Engler. Isticanjem potencijala kao para, a ne samo činjenice da vam se sviđa izdvajate se iz mase likova koji se bore za njezinu pozornost.

DUGOROČAN PLAN Prednost upoznavanja online – toliko slobodnih! – također je i njegova Ahilova peta: mnogi ljudi osjećaju pritisak tolikog izbora. „Ako vas prvih 10 žena odbije, vaša će očekivanja od 11. biti niska“, kaže dr. Jeff Cooper, koji je na Trinity Collegeu u Dublinu proveo istraživanje o izlascima. Utječe li to na vaše samopouzdanje, zapamtite da vas je privukao njezin profil – fasada, a ne cijela osoba. Profile pretražujte prema zajedničkim interesima, a ne tjelesnim obilježjima.

ODBIJENICA – Nagnete se da je poljubite i… aterirate na obraz `

To ne znači da je zauvijek rekla ne, no poštujte to da sad nije zainteresirana. Nasmiješite se i kažite: „Prerano je?“ i zaboravite sve – čak i ako gorite od želje da čujete objašnjenje. „Kad je posrijedi seks, često je bolji opušten pristup nego od toga napraviti veliku raspravu“, kaže dr. Helen Fisher, autorica knjige Why We Love. Zašto vam je dakle uskratila poljubac? „Možda je ne privlačite“, kaže B. Engler, „ili je jako stidljiva“ ili “je zaboravila oprati zube”. Zapravo, dodaje H. Fisher, „možda želi pravu vezu pa ne želi da počnete prebrzo.”

DUGOROČAN PLAN Poslije  joj pošaljite poruku s pitanjem zašto je izbjegla vaš poljubac. Ako ste je uhvatili na prepad ili nije bila spremna, dobro pripremite teren prije sljedećeg pokušaja. „Nemojte od poljupca napraviti test za to želi li vas ili ne želi“, upozorava B. Engler. „Pričekajte dok se ne stvori malo napetosti.“ Pripremite je uključivanjem malih iskaza tjelesne intimnosti – posegnite preko stola kako biste je kratko držali za ruku ili je dotaknite po leđima dok joj otvarate vrata. Do trenutka kad joj ponovno poželite laku noć, njezini će signali otkriti želi li da je poljubite.

ODBIJENICA – Nakon tjedana izlazaka, ona kaže: “Ovo ne funkcionira”

Šokirani? Vjerojatno su vam promaknuli znakovi, smatra dr. Justin Sitron, profesor ljudske seksualnosti na Sveučilištu Widener. „Možda nije bilo tjelesne kemije“, kaže pak B. Engler. „Ili je možda našla nekog drugog.“ Ako je problem kemija, budite izravni: „Recite: ‘Možda to ne osjećamo sad, ali uživamo kad smo zajedno. Hajde da opet izađemo i vidimo hoće li se što dogoditi’ “, savjetuje B. Engler. “Ako su savršen par na papiru, ljudi katkad osjećaju pritisak da između njih ima kemije – što radi protiv nje. Kemija će se stvoriti kad se počnete opuštati.”

DUGOROČAN PLAN Za izlazak odaberite nešto što odgovara njezinim interesima – i daje joj osjećaj kontrole. Na primjer, ako se ponosi svojim kuharskim umijećem, predložite da zajedno pripremite složeno jelo – i donesite vino. Ili, ako oboje obožavate golf, izazovite je na igru s 18 rupa. „To su stvari koje žena radi kad joj se netko doista sviđa“, kaže B. Engler. Što znači da bi se jednostavnim činjenjem tih stvari njoj moglo podsvjesno pomoći da se prebaci s „Hm, ne znam baš“ na „Ovaj je tip super!”

ODBIJENICA – Vaša djevojka odbija seks… opet

Kad se stvari ohlade, iskušajte drugi način zagrijavanja. „Predložite predigru koja ne uključuje genitalije, npr. masažu“, savjetuje B. Engler. „Kad se opusti, veća je vjerojatnost da će biti zainteresirana.“ No bolja je taktika, barem na duge staze, reći: „To je u redu, draga. Hoćeš li da umjesto toga gledamo film?“ Poštovanje njezina odbijanja moglo bi je napaliti, kaže Sitron. „To pokazuje da je cijenite.“ A predlaganjem alternativne aktivnosti dokazujete da vam je stalo do prave intimnosti, čak i ako nije seksualna.

DUGOROČAN PLAN Zaredaju li se filmske večeri, „možda imate ono što se naziva diskrepancijom seksualne želje“, kaže dr. Justin Lehmiller, socijalni psiholog s Harvarda. Drugim riječima, vaš je libido koji broj veći od njezina. B. Engler savjetuje: potkurite njezin nagon. „Ispričajte joj o svojim fantazijama i opišite što vam se sviđa na njezinu tijelu.“ No nemojte odmah krenuti u akciju. „Draškajte je pa se povucite.“ Tako će se održati ključanje ispod površine. S vremenom ćete uspjeti ponovno probuditi njezin „seksualni mozak“, a tijelo će slijediti.

ODBIJENICA – U ozbiljnoj ste vezi. I onda vas nogira

Netom nakon prekida nemojte je uznemiravati. „Odbijanje može voditi do opsesije, a tada idealizirate tu osobu, dok sebe podcjenjujete“, upozorava B. Engler. Možda imate neodoljivu želju neprestano je nazivati ili stati kod njezina ureda. Ta faza krajnjeg nemira nije nimalo privlačna. Zato pričekajte nekoliko tjedana i svojoj bivšoj pristupite kad oslabi intenzivan nagon da je ponovno osvojite pa budete mogli razmišljati hladnije glave.

DUGOROČAN PLAN Počnite s benignom porukom kao što je link na video koji bi joj se mogao svidjeti. Odgovori li pozitivno, pitajte je bi li izašla na ručak, na kojem ćete je pokušati nagovoriti da vam se vrati, savjetuje dr. Tom Stevens, psiholog s Državnog Sveučilišta Kalifornije. Ali ako navede stvarne razlike – npr. ona je vrlo religiozna, a vi niste – možda je vrijeme da priznate poraz. Raskidi se događaju. „Ona je prije vas uvidjela da niste dobar spoj“, kaže Stevens. No u slučaju da joj smeta ponašanje, postavite novi cilj sebi umjesto da ste opsjednuti njom ili time što to ne valja s vama. Tako ćete, uvjerava B. Engler, „imati nešto pozitivno što možete unaprijediti“.