#ljepota
Pet razloga zbog kojih vam opada kosa i savjeti kako to spriječiti
Gubitak kose pogađa žene i muškarce, a može biti zabrinjavajući ako počnete primjećivati da vam kosa opada u značajnim količinama.
Opadanje kose može biti simptom alopecije, autoimune bolesti koja se javlja kada imunološki sustav zamijeni folikule dlaka za virus te ih napadne. Međutim, nagli gubitak kose zahvaća i mlade žene, a najčešće se događa kao posljedica ekstremnog stresa. Muškarci pak često gube kosu jer imaju takve genetske predispozicije.
Drugi uzroci uključuju pijenje određenih lijekova, previše vitamina A ili nedovoljno proteina. Gubitak kose može biti i posljedica hormonalne neravnoteže, nedostatka željeza, nepravilnog rada tiroidne žlijezde, iznenadnog gubitka kilograma, nedostatka vitamina B12 i dobi.
Kako spriječiti opadanje kose?
Prije svega, procijenite svoju rutinu i zamijenite šampon onim bez sulfata. Običan šampon možda isušuje vašu kosu i povećava rizik od gubitka kose. Šamponi bez sulfata puno su nježniji za kosu.
Ako već imate ćelave dijelove na tjemenu, uložite u losion koji sadrži minoksidil jer on pomaže u usporavanju ćelavljenja. U svakom slučaju, najbolje je prethodno se posavjetovati s liječnikom oko bilo kakvog tretmana. Također, liječnik vam pretragama može pomoći otkriti uzrok opadanja kose.
Što napraviti ako vam je kosa tanka?
Ako vam je kosa tanka, svakako povećajte unos proteina i povrća. Najbolji izvori proteina su riba, piletina, svinjetina, mlijeko, jaja, jogurt, orašasti plodovi i soja. Na kosu, odnosno na tjeme, možete nanijeti i masku od jaja. Bjelančevine i vitamini jačaju kosu i sprječavaju njeno stanjivanje. Koliko god jednostavno zvučalo, nikad ne preskačite nanošenje regeneratora nakon šamponiranja.
Vezane vijesti
-
#ljepota Kako spriječiti isušivanje i lomljenje kose tijekom ljeta?
Ljeto je prilično izazovno razdoblje, kako za kožu, tako i za kosu. Kako bi kosa ostala zdrava i sjajna, potrebno joj je pružiti pojačanu njegu, a postoje i odlični mali trikovi koji će je zaštititi od dodatnog isušivanja. Visoke ljetne temperature nećete moći u potpunosti pobijediti, no uz ove savjete zadržat će zdrav izgled.
-
#ljepota Tri vitamina i minerala koja pomažu u borbi protiv ćelavosti
Muška ćelavost je uobičajena i dvije trećine muškaraca iskuse opadanje kose do 35. godine. Razlozi za to su različiti. Osim genetike, gubitak kose rezultat je i određenih bolesti, lijekova, infekcija, zračenja, toksina i stresa. A u nekim dijelovima svijeta krivac su i prehrambene tegobe te nedostatak vitamina.
-
#fitness Istraživanje otkrilo da žene brže sagorijevaju masnoće od muškaraca
Par studija objavljenih ovog mjeseca otkrilo je da žene imaju tendenciju sagorijevanja više masti od muškaraca tijekom vježbanja, a sportaši oba spola s boljom kardio izdržljivošću sagorijevaju više masti nego njihovi vršnjaci koji nisu u toliko dobroj kondiciji.
-
Odnosi Lijepe žene opasne su za muško srce
![Lijepa Laetitia Casta za Louis Vuitton (Moda.hr)]()
Ubrzani puls i znojni dlanovi poznati su znakovi instant privlačnosti
Izdvojeno
-
#prepucavanje se nastavlja Radeta: Građevinska dozvola je nezakonita jer je u SV zoni minimalna čestica 2.000 m2, a ova ima nedovoljnih 1.563 m2
![Daniel Radeta]()
Nastavlja se "prepucavanje" Daniela Radete, gradskog vijećnika i predsjednika GO SDP Zadar te gradonačelnika Branka Dukića oko nezakonite građevinske dozvole koje Radeta u serijalu objavljuje na svom Facebook profilu.
-
Projekt Provir: Moda& Ekologija U ekološkoj manifestaciji "Uz more, za more..." provedena akcija izvlačenja odbačenih ribarskih mreža iz mora
![Ekološka manifestacija “Uz more, za more: zelena misija za održivu budućnost Hrvatske” održala se danas na plivarici Škoda koja je jutros u 11 sati isplovila iz zadarske luke Gaženica prema Ugljanu gdje će se provela akcija izvlačenja odbačenih ribarskih]()
Ekološka manifestacija “Uz more, za more: zelena misija za održivu budućnost Hrvatske” održala se danas na plivarici Škoda koja je jutros u 11 sati isplovila iz zadarske luke Gaženica prema Ugljanu gdje se provela akcija izvlačenja odbačenih ribarskih mreža iz mora.
-
ponedjeljak, 29. travnja Gran Bolero u izvedbi Zagrebačkog plesnog ansambla i ljubljanskog En-Knap Group u HNK Zadar
![Gran Bolero u izvedbi Zagrebačkog plesnog ansambla i ljubljanskog En-Knap Group u HNK Zadar]()
Ove godine za Međunarodni dan plesa, Hrvatsko narodno kazalište Zadar u suradnji sa Zadarskim plesnim ansamblom za svoje sugrađane i ljubitelje plesne umjetnosti pripremilo je veliki plesni događaj.
-
#TEYA Kako pojednostavniti poslovanje pametnim izborom platnih sistema? Evo kako je to uspjelo poduzetnicima Nadi, Heleni i Vladi
![Teya POS uređaj - napojnica]()
Mikro poduzetnici važan su čimbenik domaćeg gospodarstva. Prema trenutno dostupnim podacima FINA-e, 2022. godine u Hrvatskoj je bilo nešto više od 150 tisuća poduzeća. Od te brojke, mikro poduzeća bilo je oko 135 tisuća - čak 90 posto. Mikro poduzetnici svoje poslovanje često počinju, kako se popularno kaže, kao “one man band”.
Reci što misliš!