fit kantun
U čemu je tajna idealne linije Gigi Hadid?
Bavi se i baletom te boksom, poput kolegice Karlie Kloss, a pije i puno vode te se trudi jesti uglavnom povrće.
Gigi Hadid je zadnje tri godine nezaobilazno modno lice. Na kampanji je svakog modnog brend, a nema dizajnerskog imena s kojim nije surađivala. Muza je brenda Guess, a obožavaju je i beauty kuće poput Maybellinea, čije je zaštitno lice.
No, vole ju je i sportski brendovi kao što je Reebok, u sklopu čijih kampanja ćete ju u zadnje vrijeme često naći, bilo da reklamira odjeću ili tenisice.
No, kako dolazi do takvog tijela, odnosno kako je došla do takvog tijela, s obzirom na to da cijeli život radi na njemu. Naime, Gigi je odrasla na farmi pa se jahanjem bavi cijeli život.
Bavi se i baletom te boksom, poput kolegice Karlie Kloss, a pije i puno vode te se trudi jesti uglavnom povrće.
Nekad će posegnuti za kakvim kolačem od voća, a isti će, ne bi vjerovali, napraviti sama jer dobro zna da jela koja radite kod kuće imaju manje kalorija, nego ona kupovna, pogotovo ako govorimo o slasticama.
Stoga, ako želite imati tijelo kao Gigi slijedite sljedeća pravila:
- Pripremajte si hranu kod kuće
- Kupovne slatkiše zamijenite domaćim kolačem
- Jedite domaće namirnice i uglavnom povrće te općenito laganu hranu
- Jedite samo kada ste gladni i samo onoliko koliko vam treba da budete siti, dakle ne prejedajte se
- Uvijek budite u pokretu, makar to bila obična šetnja ili dan na plaži
- Pijte puno vode
- Ne morate ići svaki dan u teretanu, ali bavite se nekim sportom ili kombinacijom nekoliko različitih, poput Gigi da vam fizička aktivnost bude zabavna, a ne napor i dosada
Vezane vijesti
-
Do trenutka kada dođeš do četrdesete, nemoj se iznenaditi činjenicom da ti je sve teže i teže gubiti kilograme. To objašnjava zašto se neke osobe iznenada udebljaju kad uđu u te godine.
-
Bedra su vam mekana, želite se učvrstiti? Nemate puno vremena? Dosta je deset minuta dnevno ovih ciljanih vježbi. Nakon tri tjedna već ćete vidjeti veliku razliku.
-
Bivša balerina i njezina sestra koja je biši plus size model, inspirirale su tisuće ljudi diljem svijeta da zavole svoje prirodne figure svojim pozitivnim Instagram profilom, kojim pokazuju kako se zdravlje i ljepota manifestiraju u različitim oblicima i veličinama.
-
Ako vas zanima kako izgledati bolje u četrdesetima nego u dvadesetima, trenerica Jennifer Lopez i Gwyneth Paltrow mogla bi vam poslužiti kao inspiracija. Tracy Anderson objavila je nevjerojatnu fotografiju prije i poslije.
Izdvojeno
-
Vaterpolisti dubrovačkoga Juga osvojili su pokal LEN Eurokupa svladavši u finalu u Rijeci Primorje EB s 12-6 (3-1, 1-1, 6-2, 2-2).
-
Nogometaši Dinama nastavili su pobjednički prvenstveni niz svladavši kao gosti koprivnički Slaven Belupo sa 3-2 (0-1).
-
Promjenljivo i nestabilno. Uglavnom u drugom dijelu dana mjestimice kiša i pljuskovi s grmljavinom koji lokalno mogu biti izraženiji.
-
Deseto i posljednje izdanje Regius Festivala najavljeno je za 12. i 13. srpnja ove godine na jedinstvenoj dalmatinskoj festivalskoj lokaciji Martinska. Desetim Regiusom završava tradicionalni šibenski glazbeni projekt koji je svoje prvo izdanje imao još 2011. godine.
Reci što misliš!