Četiri minute koje "vrijede" kao sat vremena u teretani? Neki od nas nemaju toliko vremena za tjelesnu aktivnost, a ovaj video s mini intervalnim treningom za vas će učiniti mnogo!

Donosimo vam odličan video za oblikovanje cijelog tijela. Uvrstite ovaj program u svoj tjedni raspored najmanje 3 puta i primjetit ćete rezultate!

Svaki dan, iznova i iznova, podsjeća nas se na važnost unosa dovoljne količine vode, ne samo za mršavljenje već i za opće zdravlje i pravilno funkcioniranje organizma. „Popijte barem 2 litre vode svaki dan“, „Preporučuje se popiti 8 čaša vode svaki dan“, „Pazite da ste uvijek dobro hidrirani“, samo su neke od rečenica koje ponavljamo, svakodnevno.

Ako vam je cilj smršaviti u što kraćem roku, vjerojatno vas zanima koje će vam vježbe u tome pomoći. Neki kažu da kardio najbolje sagorijeva kalorije, dok se drugi zaklinju u trening snage.

Proljetno izdanje Brlog craft marketa s mirisom nadolazećeg ljeta održan je u subotu poslijepodne.

HOROSKOP - DNEVNI HOROSKOP

Na svetkovinu Duhova, u nedjelju, 19. svibnja s početkom u 11 sati, svečano misno slavlje u katedrali sv. Stošije u Zadru predvodi zadarski nadbiskup Milan Zgrablić, kada će podijeliti i sakrament potvrde krizmanicima katedrale župe.

Ako ove nedjelje morate napraviti spizu, donosimo vam popis trgovina i trgovinskih centara koji rade i danas, 19. svibnja 2024.