muke po dijeti
Sve radite kako treba, a i dalje ne možete smršaviti?
Debljanje je vrlo traumatično, a sigurno ste se bar jednom zapitali kako je moguće da vam se lijepe kilogrami, a vi radite sve kako treba
Pretilost je problem kojeg se neki jednostavno ne mogu riješiti, a ako spadate u one koji se zdravo hrane i trude se ostati u formi, no kilogrami i dalje ne idu dolje, vjerojatno imate neki od sljedećih problema ...
Tako nas, primjerice, deblja pasivno pušenje - aktivira se lipid u našem tijelu koji onemogućuje normalan rad stanica što je i pokazalo istraživanje čiji rezultati govore da se pasivni pušači debljaju više od onih koji ne žive s pušačima.
Ništa manji problem nije ni rad po noći - ne mora nužno biti noćna smjena, dovoljno je da svaku noć ostajete budni do sitnih sati pred računalom. Manjak sna usporava metabolizam i uzrokuje debljanje zbog manjka volje za vježbanjem i viška volje za nezdravom hranom u noćnim satima.
Debljaju i antibiotici koji uništavaju dobre bakterije u našim crijevima, uključujući i one koje hranu pretvaraju u energiju. Njihov se broj može smanjiti i zbog stresa ili loše prehrane, pa se potrudite nadoknaditi ih probiotskim napitcima.
Ako pripazite na ovih par detalja, garantiramo vam da će kilogrami napokon početi odlaziti.
Vezane vijesti
-
#mršavljenje Danska dijeta je u posljednje vrijeme hit, ali liječnici upozoravaju da može biti izuzetno opasna
U moru dijeta postoje prilično strogi režimi. Među njih se ubraja i danska dijeta, vrlo rigorozan plan prehrane koji zahtijeva iznimnu disciplinu. Dijeta traje samo 13 dana, a obećava gubitak do 10 kilograma.
-
#prehrana Pet najučinkovitijih dijeta ove godine
US News & World Report, jedan od vodećih resursa analize potrošača, objavio je izvješće koje otkriva koje se dijete smatraju najučinkovitijima u ovoj godini. Ono se temelji na procjeni zdravstvenih stručnjaka koji su otkrili koje dijete za mršavljenje rezultiraju najznačajnijim ishodima, a ujedno se smatraju i najzdravijima.
-
#prehrana Znate li što trebate jesti ako želite ravan trbuh?
Svatko ima svoje razloge zbog kojih se podvrgava dijeti. Nekima je cilj ući u manju odjeću, a drugima poboljšati cjelokupno zdravlje. No jedna stvar svima je zajednička - postići ravan trbuh. Smanjenje tjelesne težine smanjuje rizik od određenih kroničnih bolesti, poput dijabetesa tipa 2, visokog krvnog tlaka i masne jetre, ali gubitak centimetara u struku također može smanjiti rizik od srčanog udara.
-
#zdravlje Ključ mršavljenja leži u našim crijevima
![Dijeta. Vitkost. Prehrana. Kilogrami. Mrsavljenje.]()
Rezultati nove studije pokazuju da bi sposobnost osobe da se riješi suvišnih kilograma mogla imati veze s onim što ima u utrobi - točnije s mikrobiomom.
Izdvojeno
-
Košarka Nakon što je kažnjen Hezonja kritizirao Euroligu
![Mario Hezonja, Real Madrid]()
Hrvatski košarkaški reprezentativac Mario Hezonja, kojeg je u srijedu Euroliga kaznila s 8.000 eura zbog "nepoštivanja sudaca", odgovorio je da je ta organizacija hrabra kada treba kažnjavati, a da istovremeno odbija rješavati ozbiljne probleme u europskoj košarci.
-
Dhmz Stabilnije vrijeme, kiša moguća tek u subotu
![Đir po gradu, subotnja špica 7. prosinca 2024.]()
Kakvo nas vrijeme očekuje danas i sutra u Dalmaciji?
-
12. prosinca Plesni odjel Glazbene škole Blagoje Bersa Zadar poziva na predstavu Na krilima baštine
![Plesni odjel Glazbene škole Blagoje Bersa Zadar poziva vas na predstavu Na krilima baštine]()
Plesni odjel Glazbene škole Blagoje Bersa Zadar poziva vas na predstavu Na krilima baštine, koja će se održati 12. prosinca 2024. godine u 19 sati na pozornici HNK Zadar.
-
U župnoj dvorani župe sv. Anselma U Ninu predstavljena monografija „Ecclesia Nonensis - O prošlosti Ninske biskupije“
![Predstavljena monografija „Ecclesia Nonensis – O prošlosti Ninske biskupije“]()
U župnoj dvorani župe sv. Anselma u Ninu predstavljena je monografija „Ecclesia Nonensis - O prošlosti Ninske biskupije“ urednika izv. prof. dr. sc. Zdenka Dundovića, u izdanju Sveučilišta u Zadru.
Reci što misliš!