fit kantun
Najbolje vježbe za struk: Samo deset minuta na dan, primjetit ćete razliku
Za tanak struk trebate promijeniti prehranu, ali i to je uzalud ako ne vježbate upravo radeći na ovom dijelu tijela. Zaboravite na trbušnjake, evo odličnog videa!
Fitness Blender je popularan kanal na YouTubeu.
Ovih deset minuta uvedite u dnevni raspored i primjetit ćete razliku!
Vezane vijesti
-
Do trenutka kada dođeš do četrdesete, nemoj se iznenaditi činjenicom da ti je sve teže i teže gubiti kilograme. To objašnjava zašto se neke osobe iznenada udebljaju kad uđu u te godine.
-
Bedra su vam mekana, želite se učvrstiti? Nemate puno vremena? Dosta je deset minuta dnevno ovih ciljanih vježbi. Nakon tri tjedna već ćete vidjeti veliku razliku.
-
Bavi se i baletom te boksom, poput kolegice Karlie Kloss, a pije i puno vode te se trudi jesti uglavnom povrće.
-
Bivša balerina i njezina sestra koja je biši plus size model, inspirirale su tisuće ljudi diljem svijeta da zavole svoje prirodne figure svojim pozitivnim Instagram profilom, kojim pokazuju kako se zdravlje i ljepota manifestiraju u različitim oblicima i veličinama.
Izdvojeno
-
Njemački košarkaš Brooklyn Netsa Dennis Schröder potpisat će ugovor za Golden State Warriorse, kalifornijski NBA klub Stephena Curryja, objavio je američki sportski kanal ESPN.
-
Grad Benkovac je kroz provedbu Intervencijskog plana s ciljem rješavanja problematike stambenog zbrinjavanja svojih građana tijekom 2023. godine izgradio 2 stambene zgrade u ulici Plemena Lapčana na Kaštelu u Benkovcu.
-
Filip Zubčić je jedanaesti, a Samuel Kolega 17. nakon prve vožnje slaloma Svjetskog kupa u francuskom Val D'Isereu.
-
Ozbiljna ekološka promišljanja inspirirala su ovogodišnju božićnu dekoraciju Škole primjenjene umjetnosti i dizajna!
Reci što misliš!