ženski kantun
Jeste li čuli za vaginalni fitness?
Možete li zamisliti nešto poput CrossFita za intimne dijelove?
Riječ je o vježbi kojom umećete poprilično teške Kegelove loptice u vaginu (manje su od onih za golf, a veće od trešanja) i zadržavate ih unutra stiskanjem vaginalnih mišića.
Kakva je korist od toga?
Uvježbani vaginalni mišići mogu voditi do znatno intenzivnijih orgazama, objašnjava seksologinja Emily Morse.
Usto, dodatno bavljenje tim stvarim može povećati vaš libido. Dobra je stvar što ih možete koristiti posvuda i u bilo kojem trenutku a da nitko ne primjeti.
Vezane vijesti
-
#fitness Nekoliko savjeta uz koje ćete izgraditi stražnjicu za kojom će se svaki muškarac okretati
Većina ne bi imala ništa protiv malo veće i tonirane stražnjice. Nije nemoguće ostvariti tu želju, samo treba znati što raditi, a evo što neka od najboljih imena fitness industrije preporučuju onima kojima je to cilj.
-
#fitness Savjeti za povratak vježbanju nakon porođaja
Novoopečenim majkama povratak vježbanju može biti popriličan izazov. Naime, radi se o zanimljivoj temi i svakoj majci koja se želi upustiti u to potrebna je podrška. Prave informacije i smjernice ključ su uspjeha.
-
#fitness Pet trikova koji će vam pomoći da dođete do čvrste guze
Influencerica i trenerica Sophie Allen uspjela je izgraditi tijelo iz snova jedenjem više hrane i promjenom načina treniranja.
-
#fitness Istraživanje otkrilo da žene brže sagorijevaju masnoće od muškaraca
![Fitness, teretana, vježbanje, ruke, ljeto, mišići, fit]()
Par studija objavljenih ovog mjeseca otkrilo je da žene imaju tendenciju sagorijevanja više masti od muškaraca tijekom vježbanja, a sportaši oba spola s boljom kardio izdržljivošću sagorijevaju više masti nego njihovi vršnjaci koji nisu u toliko dobroj kondiciji.
Izdvojeno
-
Nogomet Lokomotiva u šesnaestini finala Lige prvaka mladih
![UEFA Liga prvaka mladih, uzvratna utakmica 3. kola nokaut faze, NK Lokomotiva - Farul Constanta. Slavlje nogometasa Lokomotive nakon pogotka Leonarda Perkovica za vodstvo 4:1. Ivan Canjuga, Leonardo Perkovic]()
Juniorska momčad zagrebačke Lokomotive izborila je nastup u šesnaestini finala nogometne Lige prvaka mladih pobijedivši i u uzvratnoj utakmici odigranoj na stadionu u Sesvetama rumunjsku Farul Constantu s 4-1.
-
povedite mališane U NP Paklenica poučna šetnja sa veselim vilenjacima stazom Pjeskarica
![np paklenica]()
Šetnja je namijenjena djeci od 4 do 12 godina u pratnji roditelja i održat će se u subotu, 14.12. s sa polaskom u 11.00h od ulazne recepcije NP Paklenica u Starigradu.
-
Bogata povijest Predstavljena monografija „Ecclesia Nonensis – O prošlosti Ninske biskupije“
![Predstavljena monografija „Ecclesia Nonensis – O prošlosti Ninske biskupije“]()
U župnoj dvorani župe sv. Anselma u Ninu predstavljena je monografija „Ecclesia Nonensis – O prošlosti Ninske biskupije“ urednika izv. prof. dr. sc. Zdenka Dundovića, u izdanju Sveučilišta u Zadru.
-
#pozivnica Odjel za sociologiju organizira Otvoreni dan
![Sveučilište u Zadru, svečana dvorana, odjel za sociologiju]()
Odjel za sociologiju poziva na tradicionalni Otvoreni dan sociologije koji se ove godine održava 16. i 17. prosinca u zgradi SEP.
Reci što misliš!