ženski kantun
Jeste li čuli za vaginalni fitness?
Možete li zamisliti nešto poput CrossFita za intimne dijelove?
Riječ je o vježbi kojom umećete poprilično teške Kegelove loptice u vaginu (manje su od onih za golf, a veće od trešanja) i zadržavate ih unutra stiskanjem vaginalnih mišića.
Kakva je korist od toga?
Uvježbani vaginalni mišići mogu voditi do znatno intenzivnijih orgazama, objašnjava seksologinja Emily Morse.
Usto, dodatno bavljenje tim stvarim može povećati vaš libido. Dobra je stvar što ih možete koristiti posvuda i u bilo kojem trenutku a da nitko ne primjeti.
Vezane vijesti
-
#fitness Nekoliko savjeta uz koje ćete izgraditi stražnjicu za kojom će se svaki muškarac okretati
Većina ne bi imala ništa protiv malo veće i tonirane stražnjice. Nije nemoguće ostvariti tu želju, samo treba znati što raditi, a evo što neka od najboljih imena fitness industrije preporučuju onima kojima je to cilj.
-
#fitness Savjeti za povratak vježbanju nakon porođaja
Novoopečenim majkama povratak vježbanju može biti popriličan izazov. Naime, radi se o zanimljivoj temi i svakoj majci koja se želi upustiti u to potrebna je podrška. Prave informacije i smjernice ključ su uspjeha.
-
#fitness Pet trikova koji će vam pomoći da dođete do čvrste guze
Influencerica i trenerica Sophie Allen uspjela je izgraditi tijelo iz snova jedenjem više hrane i promjenom načina treniranja.
-
#fitness Istraživanje otkrilo da žene brže sagorijevaju masnoće od muškaraca
![Fitness, teretana, vježbanje, ruke, ljeto, mišići, fit]()
Par studija objavljenih ovog mjeseca otkrilo je da žene imaju tendenciju sagorijevanja više masti od muškaraca tijekom vježbanja, a sportaši oba spola s boljom kardio izdržljivošću sagorijevaju više masti nego njihovi vršnjaci koji nisu u toliko dobroj kondiciji.
Izdvojeno
-
dani povijesti: Pametni mobiteli već su pobijedili novine i televizije, a tek čekamo umjetnu inteligenciju...
![Na Sveučilištu u Zadru održani su tradicionalni XVII. Dani povijesti, u organizaciji Udruge studenata povijesti ISHA Zadar i Odjela za povijest Sveučilišta.]()
Na Sveučilištu u Zadru održani su tradicionalni XVII. Dani povijesti, u organizaciji Udruge studenata povijesti ISHA Zadar i Odjela za povijest Sveučilišta.
-
pag Uručena priznanja Općine Povljana
![Uručena priznanja Općine Povljana]()
Na sjednici Općinskog vijeća Općine Povljana održanoj 23. travnja 2024. godine usvojena je Odluka o dodjeli priznanja Općine Povljana.
-
najjače hrvatsko jedriličarsko natjecanje! CRO Melges 24 Cup otvara Trogir Outdoor Festival: Podno Kamerlenga jedri 20 posada
![Zadar CRO Melges 24 Cup]()
Trogir Outdoor Festival CRO Melges 24 Cup ugostit će 20 posada iz Hrvatske, Češke i Poljske s brojnim eminentnim jedriličarskim imenima.
-
Filip Pavić i Quartet Vlasnik najboljeg hrvatskog jazz albuma godine stiže u Zadar
![filip pavic]()
U sklopu ciklusa Klub zadarske koncertne sezone, u četvrtak, 9. svibnja nastupit će Filip Pavić Quartet. Koncert će se održati u Polivalentnoj dvorani Providurove palače s početkom u 20 sati.
Reci što misliš!