izbjegavajte ih
Glavni uzročnici stresa kod žena
Ljudi ne bi bili ljudi da si dodatno ne kompliciraju život vlastitim pogreškama koje još povećavaju razine stresa
Žene su izložene stresu u sve većim količinama, a problem je u tome što si uz sve vanjske uzročnike dodatno kompliciraju život svojim pogreškama koje će podići stres na još višu razinu.
Vjerojatno pogađate da je jedan od glavnih modernih uzročnika stresa - mobitel, koji većina jednostavno ne ispušta iz ruku, konstantno provjeravajući poruke, elektronsku poštu i statuse prijatelja na društvenim mrežama.
Razgovori s prijateljicama mogu biti opuštajući i smanjivati stres, no ako tema postane savršenstvo i vaša frustracija što ga ne možete dostići, razina stresa odletjet će u nebo, pa pripazite malo.
Društvene mreže same po sebi su već dovoljno velik uzročnik stresa, jer osim što nam oduzimaju veliku količinu vremena, često smo frustrirani zbog uspoređivanja svog života sa životima prijatelja - koji ga najčešće uljepšavaju na razne načine.
Vrijedi zapamtiti - dom je mjesto na kojem biste se trebali moći opustiti i zaštititi od stresa. No, neuredan dom samo ga može potaknuti, pa se organizirajte, napravite reda i održavajte ga.
Za kraj - ne dozvolite ni da vam hrana postane uzročnik stresa, jer se tijekom obroka trebate opuštati i uživati u hrani, a ne trpati nešto nezdravo u sebe buljeći pritom u ekran računala ili, ponovno , mobitela.
Vezane vijesti
-
Seks bi trebao biti lijepo, ugodno i intimno iskustvo, no možda nije toliko zabavno kada ste zabrinuti kako izgledate, radite li sve dobro ili ugađate li dovoljno drugoj osobi.
-
Znate one situacije kad koncentrirano radite, a dragi vam šalje poruke koje vam idu na živce? E, ako ste se naljutili, nemojte - niste ni svjesne koliko čini dobro zdravlju.
-
-
Izdvojeno
-
U središnjem marijanskom svetištu Zadarske nadbiskupije i jednom od najstarijih Gospinih svetišta u Hrvatskoj u gradu Ninu u tijeku su pripreme za proslavu Dana Gospe od Zečeva. Već je proteklo 508. godina od Gospinog ukazanja koje je potvrđeno od nadležnog biskupa tog doba.
-
Dallas Mavericks su se plasirali u polufinale doigravanja Zapadne konferencije nakon što su sinoć kod kuće u šestoj utakmici uvjerljivo sa 114-101 svladali Los Angeles Clipperse i dobili seriju rezultatom 4-1.
-
U subotu, 4. svibnja u 12 sati će se provoditi ispitivanje ispravnosti sirena i sustava za uzbunjivanje korištenjem znaka »prestanak opasnosti«.
-
U subotu 4. svibnja, večer prije Wings for Life World Run spektakla koncert Matije Cveka na zadarskom Forumu dodatno će zagrijati atmosferu.
Reci što misliš!