izbjegavajte ih
Glavni uzročnici stresa kod žena
Ljudi ne bi bili ljudi da si dodatno ne kompliciraju život vlastitim pogreškama koje još povećavaju razine stresa
Žene su izložene stresu u sve većim količinama, a problem je u tome što si uz sve vanjske uzročnike dodatno kompliciraju život svojim pogreškama koje će podići stres na još višu razinu.
Vjerojatno pogađate da je jedan od glavnih modernih uzročnika stresa - mobitel, koji većina jednostavno ne ispušta iz ruku, konstantno provjeravajući poruke, elektronsku poštu i statuse prijatelja na društvenim mrežama.
Razgovori s prijateljicama mogu biti opuštajući i smanjivati stres, no ako tema postane savršenstvo i vaša frustracija što ga ne možete dostići, razina stresa odletjet će u nebo, pa pripazite malo.
Društvene mreže same po sebi su već dovoljno velik uzročnik stresa, jer osim što nam oduzimaju veliku količinu vremena, često smo frustrirani zbog uspoređivanja svog života sa životima prijatelja - koji ga najčešće uljepšavaju na razne načine.
Vrijedi zapamtiti - dom je mjesto na kojem biste se trebali moći opustiti i zaštititi od stresa. No, neuredan dom samo ga može potaknuti, pa se organizirajte, napravite reda i održavajte ga.
Za kraj - ne dozvolite ni da vam hrana postane uzročnik stresa, jer se tijekom obroka trebate opuštati i uživati u hrani, a ne trpati nešto nezdravo u sebe buljeći pritom u ekran računala ili, ponovno , mobitela.
Vezane vijesti
-
Seks bi trebao biti lijepo, ugodno i intimno iskustvo, no možda nije toliko zabavno kada ste zabrinuti kako izgledate, radite li sve dobro ili ugađate li dovoljno drugoj osobi.
-
Znate one situacije kad koncentrirano radite, a dragi vam šalje poruke koje vam idu na živce? E, ako ste se naljutili, nemojte - niste ni svjesne koliko čini dobro zdravlju.
-
U Centru za kulturu Gozdenica grada Novalje održano je predstavljanje udruge Žene za otok Pag.
-
Izdvojeno
-
Projekt koji prati velebitske pastire od prapovijesti do danas zaokružen je dokumentarnim fotografijama Marka-Lorenza Blaslova!
-
U sklopu cjelogodišnjeg programa obilježavanja 50. godišnjice kluba, KK Aleta Puntamika organizira još jedan događaj sportsko-humanitarnog karaktera.
-
U prvom subotnjem susretu 17. kola HNL-a, u Kranjčevićevoj ulici, nogometaši Lokomotive su s 3-1 (3-1) pobijedili Dinamo i time produbili krizu aktualnog prvaka.
-
U Svečanoj dvorani Sveučilišta u Zadru u petak su održane dvije svečane promocije prvostupnika različitih struka.
Reci što misliš!