slojevitost je ključna!
Za zadržavanje topline ključne su noge i glava
Niske temperature ne bi trebale biti razlog da izbjegavate fizičke aktivnosti poput hodanja, džogiranja ili vožnje biciklom. Uvjet je jedino prikladno se odjenuti.
Uvijek kada izađete van po hladnom vremenu, posebno je važno da vam glava i noge ostanu tople.
Hladne noge povećavaju mogućnost prehlade, a tijelo gubi značajnu količinu topline kroz glavu, objašnjava njemačka udruga ljekarnika (ABDA).
Dijabetičari moraju obratiti posebnu pažnju na tople čarape i odjeću jer osjetljivost njihovih nogu na temperaturu može biti smanjena.
Opće je pravilo da se treba odjenuti slojevito. Jer ako vam tijekom fizičke aktivnosti na otvorenom postane prevruće, jedan sloj se uvijek može skinuti.
Vezane vijesti
-
Obilan snijeg, a potom i kiša koja se ledi na tlu izazvali su rušenje stabala u šumskim predjelima Like, dok su na širem području Gračaca i Ričica oštetili Dalokovod i nisko naponsku mrežu.
-
Vozačima se savjetuje da ne kreću na put bez zimske opreme
-
Za vikend led, pa zatopljenje, pa opet zima...
-
Njemačku je pogodio val hladnoće. Najniža temperatura zabilježena je noćas u Delitzschu na istoku zemlje, iznosila je minus 26 stupnjeva
Izdvojeno
-
Pročitajte dnevni horoskop i doznajte što vam za današnji dan predkazuju zvijezde
-
Kamene babe najavljuju radionicu "Embodied Voice Flow" pod vodstvom Alessia Castellacci, koja se održava 18-19.5.2024. u Koncertnom uredu Zadar.
-
New York Knicksi i Indiana Pacers su se plasirali u polufinale Istočne konferencije nakon što su sinoć u šestoj utakmici 1. kruga konferencijskog doigravanja slavili protiv Philadelphia 76ersa odnosno Milwaukee Bucksa.
-
I ove godine, tradicionalno u organizaciji Brdsko biciklističkog kluba Pakoštane i TZ Pakoštane održan je MTB Maraton Vransko jezero.
Reci što misliš!