Zdravlje
Pobijedite depresiju mediteranskom prehranom
Već je ranije utvrđeno da je mediteranska prehrana iznimno zdrava
Depresivni ste? Okrenite se mediteranskoj prehrani i pomozite si sami da biste se osjećali bolje.
Već je ranije utvrđeno da je mediteranska prehrana iznimno zdrava, a sada je otkriveno i to da pozitivno djeluje na raspoloženje. Istraživanje je obuhvatilo 10.000 ljudi tijekom četiri godine. Pokazalo se da su ljudi koji jedu mnogo voća, povrća i žitarica manje depresivni, i to za 30 posto.
'Trideset posto veliko je smanjenje rizika za depresiju i ovo bi moglo biti važno otkriće s obzirom na to da sve više raste broj ljudi oboljelih od depresije. Znamo da je mediteranska prehrana važna za zdravlje srca i organizma općenito, a sada nam je poznato i to da blagotvorno djeluje na depresiju', istaknuo je profesor Miguel Martinez-Gonzalez koji je radio na istraživanju.
Znanstvenici napominju da će se ovi rezultati morati još potvrditi kroz druga istraživanja koja će uskoro biti provedena.
Vezane vijesti
-
U zdravom tijelu zdrav duh Hranu kombinirajte ovako i imat ćete više energije
-
Tajna je u prehrani Dugoročno konzumiranje voća i povrća može koristiti kognitivnim funkcijama
Sredovječni muškarci koji jedu mnogo voća i povrća mogu smanjiti izglede za kognitivne probleme u kasnijim godinama života u usporedbi s vršnjacima koji ne konzumiraju te namirnice često, pokazuje američko istraživanje.
-
Recite NE stresu Zdravom prehranom protiv svakodnevnog stresa
Uravnotežena prehrana neophodna je za održavanje dobrog zdravlja, ali isto tako utječe na sposobnost nošenja sa stresom
-
Prehrana Voćem i povrćem do seksi izgleda
![Zena (Totalportal.hr)]()
Radi se o istim pigmentima uz pomoć kojih neke ptice i ribe privlače suprotan spol
Izdvojeno
-
28. ožujka Faust u Benkovcu: Novo viđenje ljudske ambicije
![faust]()
Ne propustite ovaj spektakularni kazališni doživljaj koji će vas natjerati na razmišljanje, a možda i na preispitivanje vlastitih ambicija...
-
#najavljujemo Proljetne radionice pisanja rukom Ruko(m)pis
![Sveučilište u Zadru iz zraka]()
Odjel za izobrazbu učitelja i odgojitelja organizira radionice Ruko(m)pis 18. ožujka, 1. travnja, 15. travnja i 6. svibnja 2025. godine od 13.30 do 14.30 sati.
-
#info KUD Nevijana domaćin ovogodišnje akcije Dan narcisa
![KUD Nevijana, Neviđane]()
Ovogodišnji domaćin akcije Dan narcisa za otoke Ugljan i Pašman bit će KUD Nevijana iz Neviđana.
-
#aktualno SAD: Smrtnost dojenčadi raste u državama sa zabranom pobačaja
![pobačaj Južna Dakota]()
Smrtnost dojenčadi porasla je u američkim državama koje su uvele zabrane pobačaja ili stroga ograničenja nakon što je Vrhovni sud poništio presudu koja je jamčila pravo na taj postupak, pokazalo je novo američko istraživanje koje prenosi britanska agencija Reuters.
Reci što misliš!