Krećite se
Neaktivnost povećava rizik od raka
Ljudi koji previše sjede imaju povećan rizik od razvoja raka, čak i ako redovito vježbaju, donosi novo istraživanje predstavljeno krajem ovoga tjedna na godišnjoj konferenciji Američkog instituta za istraživanje raka (AICR).
Institut je predstavio informacije koje ukazuju da bi čak 100.000 novih slučajeva raka dojke i raka debelog crijeva u SAD-u svake godine moglo biti vezano za fizičku neaktivnost.
Jedna studija predstavljena na konferenciji pokazala je da žene koje češće ustaju iz sjedećeg položaja imaju uži struk i niže razine C-reaktivnog proteina, dvaju elementa koji su povezani s povećanim rizikom za neke vrste raka. Rezultati tog istraživanja prvotno su predstavljeni u listopadu.
Rezultati istraživanja koje je na 4.757 sudionika proveo američki Nacionalni centar za istraživanje zdravlja i prehrane (NHANES), objavljeni u medicinskom časopisu European Heart Journal, pokazuju da čak i kratka razdoblja aktivnosti, kao što su ustajanje i hodanje jednu minutu, rezultiraju s manje slučajeva raka.
AICR ističe važnost 30 minuta tjelesne aktivnosti dnevno, ali također upozorava da je važno i korištenje preostalih sati u danu za fizičku aktivnost.
Američki institut za istraživanje raka, među ostalim, preporučuje postavljanje podsjetnika u računala da korisnik ustane i malo hoda svakih 60 minuta, da ljudi hodaju dok razgovaraju na telefon, da koriste lagane utege za pisaćim stolom te da ustanu i prenesu poruku kolegama umjesto da koriste e-mail.
Vezane vijesti
-
Kada nam se dogodi da smo zaboravili četku za rumenilo ili kosu, idealno ju je posuditi od prijateljice kao spas u zadnji čas, ali to može imati i negativne zdravstvene posljedice.
-
Novi krvni testom mogao bi biti vrlo učinkovit u otkrivanju raka gušterače u prvim stadijima razvoja te bolesti, nudeći nadu za djelotvornije liječenje agresivne vrste tumora koja se dijagnosticira najčešće prekasno, pokazali su rezultati studije objavljeni u srijedu u časopisu Science Translational Medicine.
-
-
Izdvojeno
-
Ove godine obilježava se 80 godina javnozdravstvenog djelovanja i 40 godina od osamostaljenja Zavoda za javno zdravstvo Zadar. U ponedjeljak 29. travnja od 10:00 - 13:00 sati na Narodnom trgu ispred Gradske lože bit će održano niz javnozdravstvenih događaja.
-
Papa Franjo je u nedjelju u Veneciji ponovo pozvao na brigu za "naš zajednički dom" i upozorio na opasnot od masovnog turizma i utjecaja na okoliš.
-
Klara Bošnjak, članica Kluba daljinskog plivanja Donat iz Zadra, okrunila se naslovom državne prvakinje na 5 tisuća metara na Prvenstvu Hrvatske održanom jučer u Zagrebu.
-
Konferencija ‘Naš ocean’ održana je po 9. put u travnju ove godine. Hrvatska je istaknula svoju predanost očuvanju Jadranskog mora.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.