"Baj, baj" zdrave prehrambene navike
Tijekom blagdana pojedemo i do 3000 kalorija više
Žene su te koje najviše mijenjaju svoje prehrambene navike u božićno vrijeme
Gotovo većina ljudi u blagdansko vrijeme udvostruči svoj unos kalorija, zbog čega u prosjeku dobijemo dvije kile, pokazala je najnovija britanska studija kompanije Pure Via. Otkrila je i da 10 posto ljudi pojede čak dodatnih 3000 kalorija, piše 24sata.hr
Oko 45 posto ljudi u vrijeme blagdana odbacuju zdrave prehrambene navike, kao što je doručkovanje i jedenje voća kao međuobroka.
Žene su te koje najviše mijenjaju svoje prehrambene navike u božićno vrijeme, a 65 posto njih kaže da se tada ne opterećuju kalorija, već žele uživati u hrani. Višak šećera u prehrani u predbožićno doba dolazi od alkohola, kolača i grickalica.
- Zabrinjavajuće je vidjeti toliko ljudi, osobito žena od 25 do 35 godina, da preskaču obroke i zamjenjuju važne nutrijente šećerima - rekla je voditeljica studije, nutricionistica Azmina Govindj.
Vezane vijesti
-
#oprez Zbog etilen-oksida s polica se povlači popularni Janin proizvod
Ministarstvo poljoprivrede obavijestilo je u četvrtak potrošače o opozivu napitka "Jana Vitamin naranča happy" tvrtke Jamnica, zbog mogućeg sadržaja etilen-oksida.
-
Najviše ribe pojedu Zagrepčani Kako se hrane Hrvati? Dalmatinci ne jedu ribu, svi jedu premalo voća...
S kavom i vodom, dan započinje većina Hrvata - barem tako pokazuje prvo nacionalno istraživanje o prehrambenim navikama koje je provela Hrvatska agencija za hranu.
-
Trikovi Kako možete prevariti sami sebe i jesti manje
Želite smanjiti nakupljanje kilograma, jesti manje, a osjećati se sito? Naučite ove male trikove i prevarite sami sebe i svoj želudac
-
Do 250 kalorija! Deset zdravih snackova za one kojima je svaka kalorija važna
![Orasasti plodovi, bademi, ljesnjaci, Foto: 123rf]()
Međuobroci su, kako im i samo ime kaže, obroci koji se unose između glavnih obroka, doručka, ručka i večere. Smisao međuobroka je unos nutritivno kvalitetne hrane, kako se u sljedećem obroku ne bi dogodilo prejedanje zbog predugog trajanja gladi i vremena bez hrane.
Izdvojeno
-
od 16. do 18. prosinca Općina Preko počinje s isplatom božićnica umirovljenicima
![Archipelago Trail Run 2024]()
Odlukom općinskog načelnika, Općina Preko i ove će godine umirovljenicima i korisnicima prava u sustavu socijalne skrbi dodijeliti božićnice.
-
#tradicionalno Učenici OŠ Voštarnica s gradonačelnikom okitili jelku u Gradskoj upravi
![Učenici OŠ Voštarnica s gradonačelnikom okitili jelku u Gradskoj upravi]()
Na blagdan svete Lucije učenici Osnovne škole Voštarnica, u pratnji ravnateljice Irene Dukić i učiteljica edukacijskih rehabilitatorica, posjetili su zadarsku gradsku upravu.
-
16. prosinca U GKZD kviz na temu božićnih filmova i glazbe
![U GKZD kviz na temu božićnih filmova i glazbe]()
Dođite u Glazbenu zbirku Gradske knjižnice Zadar u ponedjeljak 16. prosinca na Božićni kviz!
-
#hep U ponedjeljak bez struje brojne ulice u Zadru i mjesta u Zadarskoj županiji
![Zadar iz zraka, panorama]()
Iz zadarske Elektre stiže obavijest o privremenom prekidu u opskrbi električnom energijom u ponedjeljak, 16. prosinca zbog radova prema sljedećem rasporedu
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.