Dobro je znati
Alkoholna pića i dijeta
Pazite li na liniju, odaberite pića koja sadrže manje kalorija
Pridržavanje dijete znači odricanje od mnogih prehrambenih namirnica, a to se odnosi i na alkoholna pića. Alkohol je neprijatelj vitkosti jer pojačava apetit i smanjuje sposobnost organizma da sagorijeva masti, piše she.hr
Piju li se umjereno, neka alkoholna pića ne moraju se potpuno izbaciti iz jelovnika. Ne možete li se odreći omiljenih alkoholnih pića niti za vrijeme dijete, dobro je znati koja pića sadrže najmanje kalorija.
Vino
Za vrijeme dijete, među alkoholnim pićima najbolja opcija je vino. Bijelo vino sadrži manje od jednog grama ugljikohidrata po čaši i ne sadrži masti. Dodajte mineralnu vodu i dobit ćete odličnog saveznika u dijeti. Čaša bijelog ili crnog vina sadrži samo 70 kalorija, što je manje nego kod većine alkoholnih, ali i bezalkoholnih napitaka. Izbjegavajte slatka desertna vina, jer čaša sadrži preko 300 kalorija.
Žestoka pića
Žestoka pića kao što su vodka, viski, bourbon, rum i gin sadrže manje kalorija nego druga alkoholna pića. Primjerice, čašica vodke od 35 ml sadrži 72 kalorija, za razliku od velikog piva i kremastih likera koji sadrže preko 110 kalorija. Žestoka pića sadrže i više alkohola, stoga većina ljudi popije manju količinu i više pije vodu, što je također dobro za održavanje linije.
Pivo
Svijetlo pivo i lager sadrže manje kalorija od tamnih varijanti. Naravno, pivo pijte u umjerenim količinama.
Kokteli
Većina koktela sadrži mnogo kalorija i puno šećera. Kremasti kokteli poput Pina Colade mogu sadržavati od 500 do 700 kalorija, stoga umjesto njih odaberite Bloody Mary, koji sadrži vitaminima bogat sok od rajčice, Cosmopolitan ili Sex on the Beach, koji sadrže oko 130 kalorija.
she.hr/eZd
Vezane vijesti
-
Alkohol sadrži prazne kalorije, što znači da ne sadrži nikakve hranjive sastojke, a itekako škodi liniji. Ako pokušavate smršavjeti, odricanje od alkohola moglo bi se činiti sigurnim načinom za rješavanje problema, no postoje brojna niskokalorična alkoholna pića kojima se ipak možete počastiti.
-
O njegovoj borbi s alkoholom već se godinama priča, a upravo je to i jedan od krivaca za probleme u njegovom braku s glumicom Jennifer Garner, s kojom ima troje djece
-
Svinje za koje se točno ne zna kako su stigle na otok, su atrakcija za turist, na otoku uživaju, kupaju se i žive slobodno, no turisti ih hrane svim i svačim
-
Britanske vlasti su upozorile novogodišnje partijanere na lažni alkohol koji se pojavljuje u prodaji za Novu godinu. Jeftini, lažni alkohol u sebi sadrži potencijalno smrtonosne sastojke iz antifriza, razrjeđivača boje i proizvoda za čišćenje
Izdvojeno
-
U prvoj utakmici 17. kola HNL-a Slaven Belupo je kao domaćin svladao Goricu sa 2-1 (0-1). Gosti su poveli golom Medina Gashija (8), no Alen Grgić (67) i Antonio Jagušić (82) su u nastavku preokrenuli.
-
U Dalmaciji će osobito na otocima puhati jako jugo, a popodne sjeverozapadni vjetar. Bit će promjenjivo, povremeno uz kišu, lokalno moguće i obilnim pljuskovima. Jutarnja temperatura zraka od 6 do 10 °C, u unutrašnjosti niža, između 2 i 4 °C, a popodnevna od 9 do 14 °C
-
Bacivši pogled na impozantan niz priznanja koje je Audiardov najnoviji i svakako najluđi uradak u dugovječnoj karijeri do sad prikupio, čovjek bi lako mogao steći krivi dojam kako se pred njim doista nalazi najimpresivnije filmsko ostvarenje godine, ali istina je potpuno drugačija.
-
Mjerenje inteligencije kod životinja prilično je škakljiva stvar. Međutim, provedeni su brojni pokusi kako bi se testirale sposobnosti sićušnih mozgova kukaca. Rezultati su iznenađujući.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.