A ne gubite na okusu
Najbezbolniji način da smanjite unos soli u organizam
Kad naučimo kako kuhati sa začinima i začinskim biljem, unosit ćemo manje soli i biti zdraviji, kaže nova studija.
Tako je 55 volontera mjesec dana jelo hranu s manje soli, a znanstvenici su pratili unos sve hrane i pića. Ova je grupa uspjela smanjiti maksimalan unos od 3.450 mg dnevno na 1.656 mg.
U drugoj fazi, polovica volontera sudjelovala je u 20-tjednom pokusu s ciljem smanjenja unosa natrija na 1.500 mg dnevno uz pomoć začina i bilja. Druga polovica ispitanika trebala je samostalno smanjiti unos soli. Više od 60 posto sudionika imalo je visok krvni tlak, a gotovo petina dijabetes i višak kilograma.
Pokazalo se da je prva grupa konzumirala 966 mg natrija dnevno manje od grupe koja je samostalno kontrolirala unos soli.
Cheryl Anderson, voditeljica studije i izvanredna profesorica na Odsjeku za obitelj i preventivnu medicinu na Sveučilištu u San Diegu u Kaliforniji, rekla je za Daily Mail da učenje kuhanja pomaže u kontroli unosa hrane i uravnoteženijoj prehrani.
Vezane vijesti
-
-
-
-
Neurolog i psihijatar klinike Cleveland iz Ohija dr. Alan T. Hirch primijetio je da osobe koje privremeno izgube osjete mirisa, što se uglavnom događa zbog lijekova, više jedu i više se debljaju.
Izdvojeno
-
U drugom polufinalnom susretu doigravanja za prvaka Hrvatske, večeras su košarkaši Zadra u pravoj play-off, tvrdoj i nervoznoj utakmici u Draženovom domu slavili protiv Dinama Zagreb rezultatom 67-78 i dvokorakom se plasirali u finale gdje ih u seriji na tri dobivene utakmice očekuje momčad Splita.
-
Na filmskom festivalu u Cannesu prvi put je prikazan film "Furiosa: Pobješnjeli Max saga", koji na velika platna kina u Hrvatskoj, u distribuciji Blitz Filma, dolazi sljedeći tjedan, 22. svibnja.
-
Spojem riječi “glamur” i “kampiranje” dobit ćete glamping, luksuzniju inačicu kampiranja koja je već dugi niz godina jedan od najpopularnijih oblika odmora. Naime, ovaj koncept omogućuje ljubiteljima prirode da uživaju u svim čarima kampiranja bez odricanja od modernih pogodnosti i komfora.
-
Nismo u krivu ako kažemo da je najiščekivaniji film godine Dune: Part Two. Drugi nastavak poznatog znanstveno-fantastičnog serijala, izašao je krajem veljače ove godine i oduševio javnost.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.