Istraživanje
Visoke doze vitamina C smanjuju rizik od moždanog udara
Ljudi bi u danu trebali uzimati pet do devet obroka voća i povrća
Količinom vitamina C u tijelu može se predvidjeti vjerojatnost moždanog udara, doznaje se iz opsežnog dugogodišnjeg istraživanja na oko 20.000 sredovječnih i starijih osoba u Norfolku, Velika Britanija.
Tijekom skoro desetogodišnjeg praćenja navedene populacije, uočeno je da osobe s najvećom koncentracijom vitamina C imaju 42 posto manje šansi da ih pogodi moždani udar.
Zaštitni učinci vitamina C protiv moždanog udara ostali su i nakon što su u obzir uzeti sljedeći čimbenici: godine, spol, pušenje, alkohol, indeks tjelesne mase, tlak, kolesterol, fizička aktivnost, dijabetes, prijašnji srčani udari, uzimanje lijekova i društveni status.
Dr. Phyo Myint sa sveučilišta Cambridge objašnjava da je razina vitamina C u krvi 'dobar biomarker za konzumiranje voća i povrća koji imaju brojne sastojke koji štite od moždanog udara'.
Vezane vijesti
-
njemački stručnjaci Zamrznuto povrće može imati više vitamina nego svježe
Zadnja stvar koju većina zaposlenih nakon napornog dana po povratku s posla želi kada stigne kući je utrošiti sat ili dva na spravljanje kvalitetne večere, zbog čega mnogi obroke pripremaju tijekom vikenda, zamrznu ih u manje porcije i po potrebi tijekom tjedna podgriju u mikrovalnoj ili u klasičnoj pećnici
-
Super trikovi Ocat, voda i limunov sok ispiru sve pesticide s voća i povrća
Voće i povrće koje je tretirano kemikalijama treba oprati octom, limunovim sokom i solju. Upamtite, treba prati i namirnice s nejestivom korom poput lubenice i dinje
-
#zdravlje Sedam namirnica koje imaju više vitamina C od naranče
Kada nam je potreban stabilan izvor vitamina C iz prirode, redovito posežemo za narančama.
-
Zdravo & ukusno Kako povrće učiniti ukusnijim?
![Kako povrće učiniti ukusnijim?]()
Izdvojeno
-
Liga protiv raka Zadar poziva U Gradskoj loži otvorenje izložbe "Umjetnost može liječiti"
![Umjetnost može liječiti]()
Liga protiv raka Zadar poziva na otvorenje izložbe u Gradskoj loži pod nazivom "Umjetnost može liječiti"
-
info Raspored nestanka električne energije za utorak, 7. svibnja
![HEP ODS monteri - ugradnja sklopke na stupnom mjestu dalekovoda u Bilišanima]()
Iz zadarske Elektre stiže obavijest o privremenom prekidu u opskrbi električnom energijom zbog radova prema sljedećem rasporedu
-
Europsko prvenstvo u karateu Ivan Kvesić: Drago nam je da će se ovo natjecanje održati u Zadru!
![Europsko prvenstvo u karateu]()
Športski centar Višnjik – Dvorana Krešimira Ćosića – i Zadar bit će domaćini 49. Europskom seniorskom prvenstvu u karateu od 8. do 12. svibnja 2024.
-
Supernova Zadar Obilježite Majčin dan na najljepši način
![Majčin dan]()
Druga nedjelja u svibnju dan je posvećen majkama stoga i ove godine želimo da se toga dana svaka mama osjeća posebno. Supernova Zadar priprema vam sjajna iznenađenja, nagrade i najbolji izbor poklona.
Reci što misliš!