Istraživanje
Visoke doze vitamina C smanjuju rizik od moždanog udara
Ljudi bi u danu trebali uzimati pet do devet obroka voća i povrća
Količinom vitamina C u tijelu može se predvidjeti vjerojatnost moždanog udara, doznaje se iz opsežnog dugogodišnjeg istraživanja na oko 20.000 sredovječnih i starijih osoba u Norfolku, Velika Britanija.
Tijekom skoro desetogodišnjeg praćenja navedene populacije, uočeno je da osobe s najvećom koncentracijom vitamina C imaju 42 posto manje šansi da ih pogodi moždani udar.
Zaštitni učinci vitamina C protiv moždanog udara ostali su i nakon što su u obzir uzeti sljedeći čimbenici: godine, spol, pušenje, alkohol, indeks tjelesne mase, tlak, kolesterol, fizička aktivnost, dijabetes, prijašnji srčani udari, uzimanje lijekova i društveni status.
Dr. Phyo Myint sa sveučilišta Cambridge objašnjava da je razina vitamina C u krvi 'dobar biomarker za konzumiranje voća i povrća koji imaju brojne sastojke koji štite od moždanog udara'.
Vezane vijesti
-
Zadnja stvar koju većina zaposlenih nakon napornog dana po povratku s posla želi kada stigne kući je utrošiti sat ili dva na spravljanje kvalitetne večere, zbog čega mnogi obroke pripremaju tijekom vikenda, zamrznu ih u manje porcije i po potrebi tijekom tjedna podgriju u mikrovalnoj ili u klasičnoj pećnici
-
Voće i povrće koje je tretirano kemikalijama treba oprati octom, limunovim sokom i solju. Upamtite, treba prati i namirnice s nejestivom korom poput lubenice i dinje
-
Kada nam je potreban stabilan izvor vitamina C iz prirode, redovito posežemo za narančama.
-
Izdvojeno
-
Vanja Tokić je na svoj 45. rođendan osvojila zlatnu medalju na natjecanju Universe koje se održalo ovu subotu u Budimpešti.
-
Nogometaši Osijeka ostvarili su treću uzastopnu prvenstvenu pobjedu, odnosno šestu u posljednjih sedam kola svladavši na svom terenu Goricu sa 2-0 (1-0) u susretu 12. kola HNL-a.
-
Vlasti Rima privremeno su zabranile tradiciju bacanja novčića desnom rukom preko lijevog ramena u slavnu Fontanu di Trevi sve dok traju radovi obnove na toj gradskoj znamenitosti iz 18. stoljeća, te su smislili alternativu toj tradiciji koja, međutim, nije naišla na odobravanje.
-
Dermatologinja je izdala oštro upozorenje onima koji koriste spužvu pod tušem - i uobičajene stvari koje nikada ne bi radila kada pere tijelo.
Reci što misliš!