Istraživanje
Visoke doze vitamina C smanjuju rizik od moždanog udara
Ljudi bi u danu trebali uzimati pet do devet obroka voća i povrća
Količinom vitamina C u tijelu može se predvidjeti vjerojatnost moždanog udara, doznaje se iz opsežnog dugogodišnjeg istraživanja na oko 20.000 sredovječnih i starijih osoba u Norfolku, Velika Britanija.
Tijekom skoro desetogodišnjeg praćenja navedene populacije, uočeno je da osobe s najvećom koncentracijom vitamina C imaju 42 posto manje šansi da ih pogodi moždani udar.
Zaštitni učinci vitamina C protiv moždanog udara ostali su i nakon što su u obzir uzeti sljedeći čimbenici: godine, spol, pušenje, alkohol, indeks tjelesne mase, tlak, kolesterol, fizička aktivnost, dijabetes, prijašnji srčani udari, uzimanje lijekova i društveni status.
Dr. Phyo Myint sa sveučilišta Cambridge objašnjava da je razina vitamina C u krvi 'dobar biomarker za konzumiranje voća i povrća koji imaju brojne sastojke koji štite od moždanog udara'.
Vezane vijesti
-
njemački stručnjaci Zamrznuto povrće može imati više vitamina nego svježe
Zadnja stvar koju većina zaposlenih nakon napornog dana po povratku s posla želi kada stigne kući je utrošiti sat ili dva na spravljanje kvalitetne večere, zbog čega mnogi obroke pripremaju tijekom vikenda, zamrznu ih u manje porcije i po potrebi tijekom tjedna podgriju u mikrovalnoj ili u klasičnoj pećnici
-
Super trikovi Ocat, voda i limunov sok ispiru sve pesticide s voća i povrća
Voće i povrće koje je tretirano kemikalijama treba oprati octom, limunovim sokom i solju. Upamtite, treba prati i namirnice s nejestivom korom poput lubenice i dinje
-
#zdravlje Sedam namirnica koje imaju više vitamina C od naranče
Kada nam je potreban stabilan izvor vitamina C iz prirode, redovito posežemo za narančama.
-
Zdravo & ukusno Kako povrće učiniti ukusnijim?
![Kako povrće učiniti ukusnijim?]()
Izdvojeno
-
obavijest sa sveučilišta Do kraja siječnja prijave projekata namijenjenih studentima
![Đir po gradu 20. prosinca 2016.]()
Poziv za prijavu aktivnosti/projekata koji se odnose na kulturne, sportske, znanstvene i edukacijske aktivnosti te su isključivo namijenjene studentima vrijedi do kraja siječnja.
-
green city life u Arsenu Kako možemo stvarati bolje gradove za sve?
![Dokumentarac „Green City Life“ istražuje rješenja poput regeneracije, urbane poljoprivrede i uporabe biološkog otpada s izgradnjom zelenijih i zdravijih gradova.]()
Dokumentarac „Green City Life“ istražuje rješenja poput regeneracije, urbane poljoprivrede i uporabe biološkog otpada s izgradnjom zelenijih i zdravijih gradova.
-
Spot s najmanjeg naseljenog otoka u Hrvatskoj Tomislav Bralić i klapa Intrade godinu započinju novom pjesmom
![Tomislav Bralić i klapa Intrade godinu započinju novom pjesmom]()
"Nevera" Tomislava Bralića i klape Intrade stiže s najmanjeg naseljenog otoka u Hrvatskoj! Ova pjesma predstavlja svojevrsnu uvertiru za veliku obljetnicu – klapa Intrade ove godine obilježava 40 godina postojanja
-
s nicole kidman U zadarskoj kinoteci večeras "Babygirl"
![Nicole Kidman i Babygirl - u Zadar stiže film koji spaja niz kontroverznih tema i stilova.]()
"Babygirl" je na rasporedu u petak 17. siječnja s početkom od 20h, a ulaznice po cijeni od 5 eura mogu se kupiti na samoj lokaciji prikazivanja (Polivalentna dvorana Providurove palače) od 19.00 h.
Reci što misliš!