riječ stručnjaka
Koje piće je najbolje za hidrataciju? Ne, nije voda
Iako se voda smatra najzdravijim, a ujedno i najboljim pićem za hidrataciju, znanstvenici su dokazali da ipak postoji piće koje više od vode hidratizira tijelo.
Istraživanje škotskog sveučilišta St. Andrews došlo je do zaključka da su obična i mineralna voda dobar izbor, no prema novim saznanjima mlijeko je ipak bolje.
Prema riječima Ronalda Maughana, autora studije, jedan od faktora je količina određenog pića, kao i nutritivni sastav pića.
Tako je dokazano da mlijeko više hidratizira nego obična voda jer sadrži laktozu, bjelančevine i masti, a ovakav sastav pomaže u usporavanju pražnjenja tekućine iz želuca.
Osim toga, mlijeko također sadrži natrij, što dovodi do manjeg stvaranja urina.
Isto se može reći i za oralne rehidracijske otopine koje se koriste za liječenje proljeva. Sadrže male količine šećera, kao i natrija i kalija, koji također mogu pomoći u zadržavanju vode u tijelu, prenosi City Magazine.
Izdvojeno
-
Policijski službenici Postaje pomorske i aerodromske policije Zadar proveli su kriminalističko istraživanje nad 29-godišnjim hrvatskim državljaninom zbog sumnje u počinjenje kaznenog djela dovođenje u opasnost života i imovine općeopasnom radnjom ili sredstvom na štetu 74-godišnjaka.
-
U ponedjeljak, 13. svibnja u 23.50 sati u Zadru u Ulici Put Bokanjca, policijski službenici Policijske postaje Zadar zaustavili su kombi vozilo zadarskih registarskih oznaka s kojim je upravljao 45-godišnji hrvatski državljanin.
-
Grad Biograd na Moru odaje veliko poštovanje i ljubav prema najomiljenijem papi Ivanu Pavlu II. otkrivajući spomenik u njegovu čast.
-
Na današnji dan prije sedam godina zauvijek nas je napustio Mirko Miočić (Rtina, 23. srpnja 1956. - Zadar, 15. svibnja 2017.), jedan od najpoznatijih hrvatskih kvizaša i kvizomana.
Reci što misliš!