Čaj od luka za kašalj: Djeluje li zapravo i kako ga najlakše pripremiti?

Za pripremu čaja od luka za kašalj koristi se obično bijeli luk (Allium sativum), koji je najčešće dostupan u većini kućanstava.

Bijeli luk ima brojna ljekovita svojstva, uključujući antimikrobna i protuupalna svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju simptoma kašlja.

Evo recepta za pripremu čaja od luka za kašalj.

Čaj od bijelog luka za kašalj

Sastojci:

– 2-3 režnja bijelog luka

– 2 šalice vode

– med ili limun po želji (za okus)

Priprema:

1. Ogulite i sitno nasjeckajte češnjeve bijelog luka.

2. Stavite vodu u lonac i zagrijte je do vrenja.

3. Dodajte nasjeckani bijeli luk u vrelu vodu.

4. Smanjite vatru i kuhajte smjesu 10-15 minuta.

5. Maknite lonac s vatre i ostavite da se čaj malo ohladi.

6. Procijedite čaj kako biste uklonili češnjeve luka.

7. Dodajte med ili limun po želji kako biste poboljšali okus.

Velik dio pozitivnih svojstava koja se pripisuju luku obično se odnose na konzumiranje svježeg luka. Trebate uzeti u obzir da su svi sastojci prisutni u svježem obliku te da se tijekom kuhanja i pripreme čaja od luka za kašalj ti sastojci mogu smanjiti ili izgubiti. Iako čaj od luka može biti koristan, možda ćete veće koristi imati od konzumiranja luka u svježem obliku.

Inače, čaj od luka može imati jak okus i miris. Ako smatrate da je okus prejak, možete ga razrijediti s malo vode ili dodati drugačije aromatične sastojke poput đumbira ili mente.

Čaj od luka ne bi trebao zamijeniti lijekove. Ako imate ozbiljan kašalj ili druge zdravstvene probleme, preporučljivo je potražiti savjet liječnika.