#život
Devet problema s kojima se fitness instruktori svakodnevno susreću
Svaka industrija ima svoje prednosti i nedostatke, čak i one za koje mislite da nude nedvojbeno opuštenu i jednostavnu radnu atmosferu. Profesionalni fitness instruktori su za BuzzFeed podijelili neka svoja iskustva koja su im bila izazovna.
"Nisam očekivao da će to što sam instruktor utjecati na moje mentalno zdravlje. Kada vodite fitness grupu, morate biti 'uključeni' cijelo vrijeme", požalio se jedan trener.
"Utrošeno vrijeme i trud daleko nadilaze službeno vrijeme provedeno u vođenju treninga, a većina ljudi to ne shvaća. Provodio sam puno vremena izvan satova treninga i nastave planirajući nove rutine i vježbe, čitao sam, istraživao i sam pohađao dodatne sate", iskreno će drugi, objašnjavajući koliko iscrpljujuć taj posao može biti.
"Ne primate plaću za život. Mi osmišljamo rutinu, pripremamo se, dolazimo ranije, podučavamo skupinu, ostajemo poslije razgovarati, čistimo i zarađujemo premalo u odnosu na utrošeno vrijeme", slaže se s prethodnim.
"Većina ljudi pretpostavlja da ste u vrhunskoj fizičkoj formi kad im kažete da ste grupni fitness instruktor, a ja smatram da to zapravo nije slučaj."
"Svi hodamo uokolo sa svakakvim ozljedama. Četiri godine sam podučavao grupne vježbe i imam tijelo 85-godišnjaka u tijelu 24-godišnjaka", osvrnuo se jedan trener na posljedice koje mu je posao ostavio na tijelo.
"Mnogi moji klijenti osjećaju se nedovoljno samouvjereno da počnu vježbati s trenerom. Ali ono što možda ne znate je da smo i mi često nervozni zbog susreta s vama."
"Oni koji rade u fitnessu više su nalik terapeutima nego bilo čemu drugom. Sve što klijenti žele je razgovarati o svom danu, problemima, supružnicima ili djeci. Oni samo žele sebi priuštiti malo oduška."
"Ponekad mi je jako teško jer stalno osjećam da se moram dokazati klijentima jer mi ruke nisu tako utegnute ili zato što mi se trbušnjaci kriju ispod naslaga od vina i sira u kojima sam uživao. To je loš ciklus."
"Iako možda volite razgovarati s nekim klijentima, većina ne shvaća da ste plaćeni da budete ljubazni prema njima. Ne želim slušati o njihovom životu i problemima. Oprostite!"
Vezane vijesti
-
Već od malih nogu, da li u roditeljskom domu ili u školi, čujemo svatko je kovač svoje sreće. I to kao djeci nam je donekle jasno, jer smo djeca, imamo vremena za sebe. Nalazimo beskrajnu inspiraciju po svuda. No odrastanjem nađemo se u svijetu odraslih. I zaboravimo biti dijete.
-
Razumijevanje sebe je manje vezano uz otkrivanje, ono ima više veze s podsjećanjem. Odgovori na ova pitanja su (doslovce) promijenili tijek ljudskih života.
-
Direktor Tesle i SpaceX-a Elon Musk u utorak je naveo razne savjete za mlade ljude koji žele uspjeti u životu.
-
Blagdansko je vrijeme i razne aktivnosti se zahuktavaju, a druženje se pojačava. Važno je biti obziran prema sebi i ne preopteretiti svoj organizam stresom, hranom i pićem - a i dalje uživati u božićnim blagdanima i uzeti prijeko potreban odmor, piše Men's Health.
Izdvojeno
-
U Dalmaciji većinom sunčano, u unutrašnjosti povremeno umjerena naoblaka. Vjetar uglavnom slab, a prema otvorenom moru umjereno jugo. Najviša dnevna između 19 i 21 °C.
-
U 33. kolu FAVBET Premijer lige košarkaši Zadra uvjerljivo su svladali Bosco rezultatom 92-50 (24-17, 19-10, 22-9, 27-14). Zadru slijedi doigravanje i borba za prvaka, u koju ulazi s prvog mjesta i prednošću domaćeg terena pred svim suparnicima, a prvi od njih u četvrtfinalu bit će Dubrava.
-
U drugom subotnjem susretu 32. kola HNL-a, utakmici s brojnim prilikama splitskog sastava, nogometaši Hajduka su s uvjerljivih 5-1 (2-1) pobijedili Rudeš.
-
Plesna udruga Gesta već dugi niz godina organizira obilježavanje Svjetskog dana plesa 29. travnja na Trgu 5 bunara.
Reci što misliš!