#seks
Večernji seks može vam pomoći da zaspite u vrelim ljetnim noćima
Kada tijekom ljetnih vrućina ne možete zaspati, voljni ste posegnuti za bilo kojim lijekom. Stručnjak za san James Wilson sugerira da čak i intimni odnos može pomoći.
Wilson je za Mirror pojasnio da nas viša razina estrogena može uspavati, kao i da seks može potaknuti oslobađanje hormona koji smanjuju stres i pomoći da se isključimo i smirimo. Nasuprot tome, nedostatak sna može smanjiti seksualni nagon pripadnika oba spola i dovesti muškarce do smanjene erektilne funkcije i problema s orgazmom.
"Orgazam dovodi do oslobađanja hormona poput prolaktina i oksitocina. Zbog toga se osjećamo opušteno i smireno, što je savršeno stanje za dobar san", ističe Wilson.
Doktor za spavanje Michael J. Breus na svojoj web stranici pojašnjava: "Estrogen pomaže tijelu da koristi serotonin i druge neurokemikalije koje pomažu spavanju. Doprinosi kvalitetnijem snu s manje buđenja tijekom noći."
Vezane vijesti
-
Narednih dana vraćaju se visoke temperature. Koliko god možda više volite ljetne dane, večeri mogu biti itekako izazovne. Ako vam je prevruće da utonete u san, iskušajte pet jednostavnih trikova koji će vam pomoći da se isključite.
-
Europa je ove godine imala najtoplije ljeto u povijesti mjerenja, ali tek neznatno toplije od prethodnih rekorda za razdoblje od lipnja do kolovoza, objavili su u utorak znanstvenici Europske unije.
-
Prema podacima Meteorološke postaje Pag, temperatura zraka je, tijekom niza vrlo vrućih dana, bila iznad 30 stupnjeva, danju i noću.
-
Nesnosne vrućine u ljetnim mjesecima postale su neizbježne, pa se spas traži u hladu i klimatiziranim prostorijama. No, potrebno je rashladiti i organizam te unositi dovoljne količine tekućine.
Izdvojeno
-
Prije samo dva mjeseca obitelji Magaš uručeno je sudsko rješenje koje, u ovim teškim trenucima, nisu očekivali. Karlovo zdravstveno stanje ide na bolje. Vratio se i u školske klupe, ali neizvjesnost hoće li imati dom muči, naravno, i njega.
-
U subotu 18. siječnja održani su 21. Polumaraton te utrka na 10 milja Maslenica 2025 koji su se trčali u čast VRO Maslenica.
-
Povodom obljetnice VRA Maslenica, u Kneževoj palači predstavit će se knjiga "Aljmaš, Dalj i Erdut u Domovinskom ratu", u utorak 21. siječnja u 16 sati
-
Reci što misliš!