#zdravlje
Četiri razloga zašto biste trebali izbjegavati drijemanje na kauču
Dobar spavanac na kauču mnogima je najdraža razbibriga.
Iako polagano utanjanje u san dok gledate dobar film zvuči privlačno, čini se da nije tako savršeno. Štoviše, spavanje na kauču može biti prilično nezdrava aktivnost.
1. Kauč je prljav
Vaš kauč skuplja jako puno prašine, što i ne iznenađuje jer ga koristite svaki dan, na njega vam padaju mrvice i jednostavno donosite svu prašinu s drugih mjesta. Povrh svega, na njemu sjede i vaši gosti. Naravno, možete ga redovito usisavati, ali gotovo je nemoguće riješiti se svih klica.
2. Spavate u pogrešnom položaju
Bez obzira na to koliko moderan bio, kauč je dizajniran isključivo za ugodno druženje, a ne za ugodan san. Kauči su neobičnih struktura koje onemogućuju da se namjestite u pravilan položaj za spavanje. Štoviše, ni spavanje na podu nije toliko štetno za vaše zdravlje koliko je spavanje na kauču, piše Bright Side.
3. Izloženi ste distrakcijama
Kauč se obično nalazi u blizini televizora, svjetiljki i u dnevnoj sobi u kojoj borave i drugi ljudi. Čak i najmanja svjetlost televizora može biti razlog vašeg umora. U početku to možda nećete primijetiti, no na kraju će se iscrpljenost nakupljati i postajati dio vašeg života.
4. Kauč je neudoban
Osim šavova i pregiba na nezgodnim mjestima, materijal na kojem spavate također može biti razlog vašeg lošeg sna. Sve te sitnice izludjet će vas kad pokušavate zaspati. Bit će vam ograničena i sloboda kretanja. Slijedom toga, vaše tijelo se neće moći opustiti koliko je to potrebno. Sljedeće jutro, htjeli vi to ili ne, vjerojatno ćete osjećati užasne bolove u leđima ili vratu.
Vezane vijesti
-
Nekoliko minuta isključenosti bilo je dovoljno da spavači budu svjesniji okruženja, da im rečenice lakše izlaze preko usana, a mozak bolje pamti.
-
-
ako znamo da si je to teško priuštiti u današnje vrijeme, stručnjaci ističu kako je najbolje vrijeme za drijemež između 13 i 16 sati, jer to neće poremetiti tvoj noćni san
-
Puno ljudi ima problema sa spavanjem tako da satima pokušavaju utonuti u san, a stručnjaci smatraju da imaju objašnjenje za to.
Izdvojeno
-
Svih osam predsjedničkih kandidata tijekom sučeljavanja na HRT-u uglavnom su se složili da treba zaštititi prava Hrvata u Bosni i Hercegovini i pomoći toj državi da postane članica EU, no jedinstveni nisu bili oko toga treba li blokirati Srbiji ulazak u EU dok se ne riješe određena pitanja.
-
Nekoliko sati nakon napada u zagrebačkoj Osnovnoj školi Prečko, u kojem je 19-godišnjak ubio sedmogodišnje dijete te ranio još nekoliko učenika i učiteljicu, Ministarstvo zdravstva pokrenulo je zdravstvenu inspekciju u Klinici za psihijatriju Sveti Ivan u Jankomiru.
-
Nakon što u krugu obitelji proslave Božić, mnogi će napraviti party zagrijavanja prije dočeka Nove godine i to na drugoj 'Kafanskoj večeri' koja će se održati 26. prosinca u zagrebačkoj Areni.
-
Od 19. do 22. prosinca 2024. na 25m bazenu Višnjik u Zadru održalo se Prvenstvo Hrvatske i Prvenstvo Hrvatske za dobne skupine gdje su u konkurenciji 358 natjecatelja iz 35 hrvatskih klubova koji su tokom sezone ostvarili pravo nastupa isplivavši zadane norme.
Reci što misliš!