#zdravlje
Četiri razloga zašto biste trebali izbjegavati drijemanje na kauču
Dobar spavanac na kauču mnogima je najdraža razbibriga.
Iako polagano utanjanje u san dok gledate dobar film zvuči privlačno, čini se da nije tako savršeno. Štoviše, spavanje na kauču može biti prilično nezdrava aktivnost.
1. Kauč je prljav
Vaš kauč skuplja jako puno prašine, što i ne iznenađuje jer ga koristite svaki dan, na njega vam padaju mrvice i jednostavno donosite svu prašinu s drugih mjesta. Povrh svega, na njemu sjede i vaši gosti. Naravno, možete ga redovito usisavati, ali gotovo je nemoguće riješiti se svih klica.
2. Spavate u pogrešnom položaju
Bez obzira na to koliko moderan bio, kauč je dizajniran isključivo za ugodno druženje, a ne za ugodan san. Kauči su neobičnih struktura koje onemogućuju da se namjestite u pravilan položaj za spavanje. Štoviše, ni spavanje na podu nije toliko štetno za vaše zdravlje koliko je spavanje na kauču, piše Bright Side.
3. Izloženi ste distrakcijama
Kauč se obično nalazi u blizini televizora, svjetiljki i u dnevnoj sobi u kojoj borave i drugi ljudi. Čak i najmanja svjetlost televizora može biti razlog vašeg umora. U početku to možda nećete primijetiti, no na kraju će se iscrpljenost nakupljati i postajati dio vašeg života.
4. Kauč je neudoban
Osim šavova i pregiba na nezgodnim mjestima, materijal na kojem spavate također može biti razlog vašeg lošeg sna. Sve te sitnice izludjet će vas kad pokušavate zaspati. Bit će vam ograničena i sloboda kretanja. Slijedom toga, vaše tijelo se neće moći opustiti koliko je to potrebno. Sljedeće jutro, htjeli vi to ili ne, vjerojatno ćete osjećati užasne bolove u leđima ili vratu.
Vezane vijesti
-
Nekoliko minuta isključenosti bilo je dovoljno da spavači budu svjesniji okruženja, da im rečenice lakše izlaze preko usana, a mozak bolje pamti.
-
-
ako znamo da si je to teško priuštiti u današnje vrijeme, stručnjaci ističu kako je najbolje vrijeme za drijemež između 13 i 16 sati, jer to neće poremetiti tvoj noćni san
-
Puno ljudi ima problema sa spavanjem tako da satima pokušavaju utonuti u san, a stručnjaci smatraju da imaju objašnjenje za to.
Izdvojeno
-
Udruženje obrtnika Zadar organizira15. po redu Festival vjenčanja, koji će se održati u subotu i nedjelju, 18. i 19. siječnja 2025. godine, u prostoru Arsenala u Zadru.
-
Bliži se obilježavanje Dana sjećanja na žrtve Domovinskog rata i Dana sjećanja na žrtvu Vukovara i Škabrnje, te 33. Obljetnice stradavanja stanovnika Nadina u Domovinskom ratu
-
Američka platforma za najam smještaja Airbnb ponudit će besplatno gladijatorsko iskustvo svima koji žele slijediti stope Russella Crowea i njegovih drevnih modela od utrobe Koloseja do podija za ubijanje velike rimske arene, izvijestila je talijanska novinska agencija Ansa.
-
Na predstavljanju knjige sudjelovala je i prof. dr. sc. Zrinka Stričević-Kovačević, ugledna hrvatska slovakistica s Filozofskog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu.
Reci što misliš!