Ljepota i zdravlje
Kad je već zdravo...Popodevni spavanac može popraviti vaše pamćenje
Volite odrijemati i usred bijela dana?
To bi moglo biti dobro za vašu produktivnost!
Nedavno istraživanje provedeno na grupi studenata sa sveučilišta u
Kaliforniji pokazalo je kako upravo kratki san može pojačati pamćenje.
Ispitivači su podijelili studente u dvije grupe i dali im da ispune test
u kojem su se nalazili dijelovi drugog testa. Nakon toga, jedna je
skupina ostala budna, a druga otišla kratko prileći. Zatim su obje grupe
ispunile novi test, a studenti koji su odspavali pokazali su znatno
bolje rezultate.
"Spavanje pomaže da kratkotrajno sjećanje pretvorimo u dugotrajno
sjećanje jer pojačava naše iskustvo stvari koje smo tek doživjeli.",
kaže Sara Mednick koja je vodila istraživanje.
To znači da kratke pauze od 20-ak minuta između učenja ili pripremanja
važne prezentacije itekako mogu biti korisne za vaš mozak.
Svakodnevno popodnevno ljenčarenje od sat ili dva u krevetu, naravno, ne uključuje se u ono što bi nazvali poticajnim spavancem.
Vezane vijesti
-
Povećava sposobnosti Koliko traje idealni popodnevni drijemež?
ako znamo da si je to teško priuštiti u današnje vrijeme, stručnjaci ističu kako je najbolje vrijeme za drijemež između 13 i 16 sati, jer to neće poremetiti tvoj noćni san
-
Zdravlje Živi snovi poboljšavaju mogućnost pamćenja
Ljudi koji imaju živopisne i jasne snove znatno se bolje prisjećaju informacija i povezuju činjenice, navode znanstvenici
-
#edukacija Sedam zanimljivih podataka o spavanju
Pored toga što se zna, neki podaci o spavanju i dalje su misterij. Stručnjaci za Daily Mail objašnjavaju zašto oči nekontrolirano trepere od umora, zašto se neki snovi pamte, a drugi ne, zašto se tijelo trese u duboku snu i mnoge druge nepoznanice.
-
#zdravlje Četiri razloga zašto biste trebali izbjegavati drijemanje na kauču
![lijenost - spavanje - izležavanje]()
Dobar spavanac na kauču mnogima je najdraža razbibriga.
Izdvojeno
-
ponedjeljak, 20. svibnja Komemoracija za prof. dr. sc. Mladena Dorkina
![Mladen Dorkin]()
U ponedjeljak, 20. svibnja s početkom u 12 sati u Svečanoj dvorani Sveučilišta u Zadru (Obala kralja Petra Krešimira IV, br. 2) održat će se komemoracija za prof. dr. sc. Mladena Dorkina.
-
moj eko studio Radionica u Lapo Lapo: Blago iz prirode može biti šablona za tisak
![Udruga Prizma organizirala je radionicu u studiju Lapo Lapo za društveno odgovorni dizajn i digitalni tisak, tijekom koje su mladi koristili prirodne materijale kao šablonu za tisak.]()
Kvalitetno provođenje slobodnog vremena i prilika za druženje s ljudima sličnih interesa!
-
srijeda, 22. svibnja U Crkvi sv. Donata otvorenje izložbe pod nazivom “Šaman - zanatlija - umjetnik“
![“Šaman – zanatlija - umjetnik“ hrvatsko-američkog autora Branka Gulina]()
U Crkvi sv. Donata u srijedu, 22. svibnja u 20.30 sati, Arheološki muzej Zadar otvara izložbu pod nazivom “Šaman - zanatlija - umjetnik“ hrvatsko-američkog autora Branka Gulina. Istražujući prapočetke umjetničkog izražavanja, ova interdisciplinarna izložba povezuje arheologiju, antropologiju i suvremenu umjetnost.
-
Muzeji i STEAM?! Djeca iz DV Žuto pače posjetila izložbu Kustosov najdraži predmet
![Djeca iz DV Žuto pače posjetila izložbu Kustosov najdraži predmet]()
U petak, 17. svibnja održana je radionica izrade zalistavca za najmlađe.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.