Zdrava prehrana
Osvježavajuć i zdravi puding za duge zimske večeri
Iako je zima i vrijeme u kojem mnogi posežu samo za jako kaloričnom hranom i slasticama, ima nas kojima odgovara i dalje radije posegnuti za nečim lakšim i osvježavajućim.
SASTOJCI ZA DVIJE OSOBE
- Ribana korica 1 većeg (ili 2 manja) limuna
- Sok 1 većeg limuna
- 200 ml kokosovog mlijeka (1 limenka)
- 30 ml vode (po potrebi)
- 1,5 žlica brezinog šećera
- Prstohvat soli
- 1/4 žličice kurkume
- 3 žlice chia sjemenki
PRIPREMA
- U blenderu izblendajte koricu i limunov sok, kokosovo mlijeko, vodu, sladilo, sol i kurkumu i sve dobro promiješajte.
- Dodajte chia sjemenke i nakratko dodatno izblendajte da se sve dobro promiješa.
- Probajte pa po potrebi dodajte još sladila ili limunova soka i pulpe.
- Razdijelite u 2 posude ili čaše pa ostavite da stoji preko noći ili nekoliko sati u hladnjaku.
- Prije serviranja promiješajte, pa po vrhu dodajte još malo limunove korice, za ukras.
Vezane vijesti
-
U ljudskom organizmu stalno se događa niz upalnih procesa. Neke od tih upala su pozitivne, a neke negativne.
-
Kad odrasteš, imaš slobodu jesti što želiš i kad poželiš. Ali važno je biti svjestan kako određena hrana utječe na naš organizam. Tijelo se s godinama mijenja i mršavljenje te očuvanje zdravlja postaje sve izazovnije.
-
Određene namirnice i prehrambene navike mogu oštetiti vaše zube. Najgore namirnice za zube su one koje su kisele i one koje se lijepe za zube. Namirnice lako mogu oštetiti zubnu caklinu, što može povećati rizik od infekcije, pa je izuzetno važno paziti što i kako jedete.
-
Zatvor je prilično neugodan, ali dobra je vijest da nekoliko promjena u prehrani može vratiti crijeva u rutinu
Izdvojeno
-
U petak 17. svibnja nastavljamo s ciklusom velikog Michaela Hanekea kad na program Kino Zone stiže jedan od njegovih ranijih radova, šokantna psihološka krimi horor drama, ''Bennyjev video''
-
Jeste li ikada pomislili ostaviti žlicu šećera u dvorištu? Pretpostavljamo da ne, ali sada biste se mogli predomisliti.
-
U petak 17.5.2024. legendarni plejs će ugostiti bendove koji će vam svirati za promociju 13. Vlajternativa festivala Benkovac i Nigdjezemske kao kulturnog, autonomnog prostora koji već 9 godina nezaustavljivo djeluje u Stjepana Radića 11.
-
Zadar je bio domaćin sedmog kvalifikacijskog natjecanja Erste Plave lige 2024, pa su sada poznata imena finalista ovog natjecanja i iz Zadarske županije.
Reci što misliš!