Zdrava prehrana
Osvježavajuć i zdravi puding za duge zimske večeri
Iako je zima i vrijeme u kojem mnogi posežu samo za jako kaloričnom hranom i slasticama, ima nas kojima odgovara i dalje radije posegnuti za nečim lakšim i osvježavajućim.
SASTOJCI ZA DVIJE OSOBE
- Ribana korica 1 većeg (ili 2 manja) limuna
- Sok 1 većeg limuna
- 200 ml kokosovog mlijeka (1 limenka)
- 30 ml vode (po potrebi)
- 1,5 žlica brezinog šećera
- Prstohvat soli
- 1/4 žličice kurkume
- 3 žlice chia sjemenki
PRIPREMA
- U blenderu izblendajte koricu i limunov sok, kokosovo mlijeko, vodu, sladilo, sol i kurkumu i sve dobro promiješajte.
- Dodajte chia sjemenke i nakratko dodatno izblendajte da se sve dobro promiješa.
- Probajte pa po potrebi dodajte još sladila ili limunova soka i pulpe.
- Razdijelite u 2 posude ili čaše pa ostavite da stoji preko noći ili nekoliko sati u hladnjaku.
- Prije serviranja promiješajte, pa po vrhu dodajte još malo limunove korice, za ukras.
Vezane vijesti
-
U ljudskom organizmu stalno se događa niz upalnih procesa. Neke od tih upala su pozitivne, a neke negativne.
-
Kad odrasteš, imaš slobodu jesti što želiš i kad poželiš. Ali važno je biti svjestan kako određena hrana utječe na naš organizam. Tijelo se s godinama mijenja i mršavljenje te očuvanje zdravlja postaje sve izazovnije.
-
Zatvor je prilično neugodan, ali dobra je vijest da nekoliko promjena u prehrani može vratiti crijeva u rutinu
-
Da budemo iskreni, čini se suludo jednom voću dati prednost pred drugim vrstama. Redovito konzumiranje voća ima brojne zdravstvene blagodati. Osobito ako se na vašem tanjuru nalaze različite vrste voća.
Izdvojeno
-
U HNK Zadar u ponedjeljak, 16. prosinca stiže urnebesna crna komedija i kazališni krimić kazališta Planet Art u režiji Marka Torjanca. U glavnim ulogama su Anja Šovagović - Despot i Nataša Janjić Medančić.
-
Večeras, u nedjelju, 15. prosinca s početkom u 18 sati predstava “Bolna djeca u cvijeću” u režiji Vinka Radovčića prikazat će se u HNK Zagreb.
-
U petak. 13. prosinca u 23.20 sati u Zadru u Ulici Put biliga policijski službenici Postaje prometne policije Zadar su zaustavili 35-godišnjeg hrvatskog državljanina koji je upravljao automobilom zadarskih registarskih oznaka.
-
Policijski službenici Postaje prometne policije Zadar su u kontroli prometa u petak, 13. prosinca u 15.35 sati u Bibinjama zaustavili automobil zadarskih registarskih oznaka s kojim je upravljao 55-godišnji hrvatski državljanin prije stjecanja prava na upravljanje, odnosno prije položenog vozačkog ispita.
Reci što misliš!