Prehrana i zdravlje
Ukusan i hranjiv smoothie od đumbira opustit će vaše mišiće i nahraniti organizam
Kad pomislite na đumbir, sigurno uz njega pomislite i na zdravlje i imunitet.
Ta asocijacija ima podlogu u nizu pozitivnih djelovanja đumbira na ljudsko zdravlje pa ne čudi ni da je đumbir u ovo vrijeme jako tražena namirnica.
Stoga, čaj od đumbira neka bude redovno na vašem jelovniku, a uključite u prehranu i smoothie od đumbira.
Evo jedna ideja za zeleni smoothie s đumbirom i baby špinatom.
SASTOJCI
- komadić korijena đumbira (oko 1/2 cm debljine) ili pola žličice đumbira u prahu
- 2 šake baby špinata
- 1 jabuka
- 1/2 limuna, ocijeđen
- 1/2 žličice brezinog šećera
- 1/3 svježeg krastavca
- 1 korijen celera
PRIPREMA
- Stavite u blender što god želite: umjesto špinata, može - kelj, blitva... Umjesto celera i krastavca, može svježa tikvica. Umjesto ksilitola, može žličica meda.
- Sve sastojke ubacite u blender i miksajte dok ne dobijete kašasti sok.
Vezane vijesti
-
Ukusno, a zdravo Idealan desert za zimska popodneva: čokoladni proteinski kruh s kremom od kokosa
Banana bread u malo drugačijem, čokoladno - proteinskom ruhu uz dodatak lagane kremice.
-
Ukusno, a zdravo Lagana, a hranjiva večera: keto pita od tikvica i slanine
Dobrih ideja za večeru nikad dosta.
-
Zdravi recepti Ukusna proteinska večera nahranit će vaš želudac, ali i vaše mišiće
Gljive, špinat, tri vrste sira i puno zdravih nutrijenata. Da, ovaj obrok jedan je od onih koji biste trebali uvrstiti u svoj neki meni redovitih obroka.
-
Kruh koji ne deblja? I to je moguće Recept za ukusni keto kruh u kojem ćete uživati bez da brojite kalorije
![Savršen recept za kruh na LCHF ili keto prehrani]()
Bez obzira jeste li na keto dijeti, keto prehrani ili ste samo odlučili smanjiti unos ugljikohidrata, ovaj kruh je savršeno rješenje.
Izdvojeno
-
#astrologija Dnevni horoskop za nedjelju, 15. prosinca
![Horoskop, astrologija]()
HOROSKOP - Dnevni horoskop
-
napadalo 70 cm snijega Ideja za nedjeljni izlet: Otvoreno je sanjkalište Cvituša kod Lovinca
![Izletište Sanjkalište Cvituša]()
Omiljeno sanjkalište Ličana i Dalmatinaca Cvituša kod Lovinca, otvorila je svoja vrata. Snijega ima obilje, na radost i veselje najmlađih, ali i onih starijih pa zimske radosti - mogu početi.
-
cijeli set Italija drastično povećala kazne za prometne prekršaje
![Karabinjeri uhićenje]()
Italija je drastično povećala kazne za cijeli niz prometnih prekršaja, uključujući strože kazne za vožnju iznad dopuštene razine alkohola u krvi koje mogu doseći do 2200 eura, zajedno sa šestomjesečnom zabranom vožnje.
-
megazvijezda Taylor Swift popela se na vrh svijeta. Što dalje?
![Taylor Swift]()
Taylor Swift je dvije godine dugom i dvije milijarde dolara vrijednom turnejom srušila rekorde, ispisala povijest i doslovno izazvala potres. Što bi nakon toga najveća zvijezda svijeta još uopće mogla učiniti?
Reci što misliš!