#zdravlje
Jedna čaša soka od rajčice na dan za zdravlje kardiovaskularnog sustava
Iako rajčicu najčešće jedemo kao dio salate, konzumiranjem jedne čaše na dan u obliku soka može biti itekako korisno.
Znanstvenici su nedavno istražili potencijalne benefite koje sok od rajčice ima na kardiovaskularni sustav. U istraživanju je sudjelovalo 184 muškaraca i 297 žena koji su godinu dana konzumirali sok od rajčice i to u prosjeku 215 mililitara na dan (cca jedna čaša).
Na početku i na kraju istraživanja, znanstvenici su sudionicima izmjerili krvni pritisak, razinu triglicerida i kolesterola u krvi te razinu glukoze u plazmi.
Analizirali su podatke 94 kandidata koji su patili od hipertenzije - povišenog krvnog tlaka. Nakon godine dana konzumiranja, krvni je tlak bio značajno niži. Prosječni je sistolički tlak pao sa 141.2 na 137.0 mm Hg. Uz to, pao je i prosječni dijastolički tlak i to s 83.3 na 80.9 mm Hg.
Uz krvni tlak, promjene su bile vidljive i kod razine lošeg kolesterola u krvi koji je česti uzročnik nastanka ateroskleroze.
Izdvojeno
-
Nakon provedenog natječaja Općine Preko za sufinanciranje programa, projekata i manifestacija udruga u području sporta, kulture i zdravstva i socijalne, raspisanog 27. veljače, općinski načelnik donio je odluku o dodjeli 61.700 eura.
-
U subotu, 4. svibnja 2024 u Kaštelima je održan međunarodni memorijalni judo turnir „Mario Zebić" na kojem je nastupilo 47 klubova sa 627 natjecatelja iz Hrvatske, Bosne i Hercegovine, Slovenije, Kosova, Srbije i Crne Gore.
-
Turistička zajednica Grada Paga bila je domaćin posjete francuske novinarke Valerie Debras i fotografa Eric Martin u sklopu studijskog putovanja i velikog predstavljanja Zadarske županije u travel izdanju Le Figaro Voyages (Croatie).
-
Izletište - Konoba Srce Bukovice organizira jedinstveni obilazak Benkovačkog sajma u petak, 10. svibnja 2024. godine uz konzumaciju lokalne hrane na agroturizmu u Rodilicama.
Reci što misliš!