ranoranilac ili noćna ptica
Kada ustajete iz kreveta? Vrijeme buđenja utječe na zdravlje
Duži dan, više energije i vremena za rješavanje važnih pitanja: Postoji dosta koristi od ustajanja rano ujutro.
Međutim, najnovija istraživanja otkrila su još nešto, a to nije dobra vijest za ljubitelje dugog spavanja, piše Novi list.
Za one koji ranije ustaju manje je vjerojatno da će u budućnosti patiti od psihičkih bolesti: Znanstvenici s nekoliko sveučilišta u Ujedinjenom Kraljevstvu, Sjedinjenim Američkim Državama, Nizozemskoj, Njemačkoj i Australiji su došli do takvih zaključaka.
Istraživanje je analiziralo podatke više od 700.000 ljudi i provjeravali su kako geni utječu na naš ritam i psihičko zdravlje. Istraživači su se fokusirali na 350 faktora koji određuju je li neka osoba 'sova' ili ranoranioc. Na temelju rezultata istraživanja, zaključili su da postoji jaka veza između našeg DNK i predispozicije za rano ustajanje.
Međutim, ovo nije jedini zaključak iz ove analize. Kako se pokazalo, ljudi koji nemaju problema s ranim ustajanjem imaju manje šanse da će u budućnosti patiti od psihičkih bolesti. Za razliku od onih koji kasno odlaze u krevet i spavaju duže. Ovo se odnosi i na teške poremećaje kao što su šizofrenija i depresija, ali bez obzira na njih, osobe s tipom sove osjećaju tugu i depresiju češće od drugih. Kao što stručnjaci kažu, postoji jaka veza između našeg biološkog sata i psihičkih bolesti. Statistika potvrđuje da najviše problema s psihičkim oboljenjima imaju ljudi koji kasno odlaze u krevet i imaju problema s ranim ustajanjem.
Izdvojeno
-
Nakon provedenog natječaja Općine Preko za sufinanciranje programa, projekata i manifestacija udruga u području sporta, kulture i zdravstva i socijalne, raspisanog 27. veljače, općinski načelnik donio je odluku o dodjeli 61.700 eura.
-
U subotu, 4. svibnja 2024 u Kaštelima je održan međunarodni memorijalni judo turnir „Mario Zebić" na kojem je nastupilo 47 klubova sa 627 natjecatelja iz Hrvatske, Bosne i Hercegovine, Slovenije, Kosova, Srbije i Crne Gore.
-
Turistička zajednica Grada Paga bila je domaćin posjete francuske novinarke Valerie Debras i fotografa Eric Martin u sklopu studijskog putovanja i velikog predstavljanja Zadarske županije u travel izdanju Le Figaro Voyages (Croatie).
-
Izletište - Konoba Srce Bukovice organizira jedinstveni obilazak Benkovačkog sajma u petak, 10. svibnja 2024. godine uz konzumaciju lokalne hrane na agroturizmu u Rodilicama.
Reci što misliš!