Lifestyle

fit kantun

25 najboljih vježbi za koje je ključna samo vlastita težina

21.08.2018 15:02

eZadar.hr

Čuli ste za bodyweight treninge? Zaista, koristite li svoju težinu i ove vježbe, možete se dovesti u top formu!

Donosimo vam odličan video s demonstracijom vježbi snage bilo da ste početnik ili ipak nešto napredniji!

Reci što misliš!

Vezane vijesti

#fitness Nekoliko savjeta uz koje ćete izgraditi stražnjicu za kojom će se svaki muškarac okretati
Većina ne bi imala ništa protiv malo veće i tonirane stražnjice. Nije nemoguće ostvariti tu želju, samo treba znati što raditi, a evo što neka od najboljih imena fitness industrije preporučuju onima kojima je to cilj.
#fitness Pet trikova koji će vam pomoći da dođete do čvrste guze
Influencerica i trenerica Sophie Allen uspjela je izgraditi tijelo iz snova jedenjem više hrane i promjenom načina treniranja.
#fitness Četiri napitka koja će vam pomoći izgubiti neželjene kilograme
Svaki dan, iznova i iznova, podsjeća nas se na važnost unosa dovoljne količine vode, ne samo za mršavljenje već i za opće zdravlje i pravilno funkcioniranje organizma. „Popijte barem 2 litre vode svaki dan“, „Preporučuje se popiti 8 čaša vode svaki dan“, „Pazite da ste uvijek dobro hidrirani“, samo su neke od rečenica koje ponavljamo, svakodnevno.
#fitness Osam vježbi koje sagorijevaju najviše kalorija
Ako vam je cilj smršaviti u što kraćem roku, vjerojatno vas zanima koje će vam vježbe u tome pomoći. Neki kažu da kardio najbolje sagorijeva kalorije, dok se drugi zaklinju u trening snage.

Izdvojeno